我迅速而简易的满足。在心理上，有时虽然会觉得孤单，但若把这孤独拿

来跟不你的人的觉相比，其实是一样的。我通常是在晚上就寝前自，

每次自至少会有一次，而我会在第６次后到满足。无论是我一个人

或是有他人在场，我的都一样烈。」

第１章自（３）

（）雪儿。海（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）

「是的，我非常喜自，但是我也很担心：如果我自过度，是否会妨碍

我与男人的关系？我几乎天天自，用的是振动。我每次自都会有，

由于我最近才学会用手自，所以，近来的次数就少了些。如果借助振动

的话，大约需要５～２０分钟的时间即可达到，不过，要是用手，至少需要

３０分钟以上。」

有些女人过去对自有罪恶，但现在已经释怀了：

「是的，在生理上我非常喜自，但直到最近，我才开始打从心底真正

上它。以前我不曾听过别的女人谈自的事，所以，我一直以为我之所以需要自

，必定是自己了什么问题（我通常一个礼拜自两次，历时一个小时左右，

每次都有３次以上的）。我很后悔直到大成人之后才学会自。我一直都

是中规中矩的淑女，不敢尝试也不敢创新，直到婚后数年，我才学会自。如果

早在少女时期就学会的话，我一定会过得更快乐。」

「生理上我非常喜自。以前在心理上会觉得有一罪恶，不过现在却

再也不这么认为了。我每次自都一定会有，独时特别烈，不过，

如果有伴侣在场，会持续得久一。每次自，平均都会有８次的。至于小

时候觉得有罪恶的原因，是因为妈妈常常会偷窥我，想趁我在自的时候当场

逮到我。」

「大概从１１岁开始，我对自到罪恶。我总是很害怕被当场捉到，１９

岁那年，就在我自之后，我清楚地告诉自己：这绝对不是一桩罪恶，因为我总

是会因此而快乐，此外，我既没有伤害自己也没有伤害到任何人，所以，上

帝绝不会说自是一桩罪行。事后，我去找一位老古板的教士忏悔，问他对自

的看法。乎我的意料，他也告诉我说自并非罪恶，这令我如释重负。他还

告诉我，所有的女人、男人，大家都会自。他还举心理学的最新研究，告诉我

说自可以满足心的需要，是正常而自然的行为。这些话自一位保守教士之

言，他既非自由派亦非新教徒，却表现得多么啊！从此以后，我再也不会觉

得不安了。」

仍然有一些女人无法享受自之乐，她们甚至连生理上也无法因自而得到

满足：

「无论用各方式，我都很喜自，可是至今我仍然无法克服从小对自

的歧视。老实说，在心理上我并不满足，尽在生理上达到了，但是我似乎

很难充分地尽享受。我每次自都只有一次，因为我觉得自己很羞耻，所

以就不再继续去了。」

「我宁可尽量忍耐冲动，也不想去自。我猜想，我不会去谴责别人，但

我绝对不要自，因为我从小就被教导说那是所谓的猥亵，不应该沉溺其中。我

可以容忍别人自，但我绝不容许自己这么。这关乎自尊，同时也是自我要求

的问题。基本上，我是个严守礼教的人。」

「我只自过一次——是为了要找到我的，以便让我丈夫看看。那次自

令我非常兴奋，但随即停止，因为我实在被吓住了，我觉得我好像在作怪、捣

，虽然在意识上我觉得这并无不妥，而我丈夫也不会认为羞耻。我想这可能是