「是的，我非常喜自，尤其是生理上。频率有多？我不清楚。通常是

在我边没有伴侣可以的时候，我就会自。比方说，我偶尔会跟我的

伴侣分隔两地。但自绝对不是的替代品，因为我也非常衷于自，那是

一完全不同的。而且每次自我都会有好几次的，至少３～４次。

一个人的时候，尤其烈，因为那时的我已经完全放松，没有任何压抑。」

「自是我至今惟一的活动，因为我已经守寡近两年了，而我并不想结

新的男友。自其实一也不坏，我一生都靠自取乐，只要我有需要，我就开

始自，而现在更变成了我生活中不可或缺的一分。说真的，我还蛮喜它的。」

第１章自（４）

（）雪儿。海（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）

「直到昨天晚上，我才初次验了自的觉，我发现自对我来说实在非

常重要。这一也没什么不好，我以前一直觉得自是个模糊而象的概念，因

为我既不知要怎么自，也不觉得有其需要。虽然我曾经在中时代读过很多

有关自的报，而且还试过几次，可是，那时的我并不了解自己的生理反应，

所以试过几次都抓不到个中要领，最后失去了兴趣。不过，经过昨夜的自，我

敢打包票地说，就像吃饭穿衣一样，将来自一定会是我生活中不可或缺的一

分，因为它实在太了！」

「自，乃是女人之间可以一同分享的圣典庆宴。我说自是神圣的，因为

它是自动自发的、自主自立的。自不仅让女人更加贴近自己的心，同时战胜

了来自家、男人对女人的偏见：他们都认定女人在事上极端依赖男人，

但是，懂得自的女人就可以免受这偏见所害。所以，不妨自己试试看吧，你

一定会喜的。」

绝大多数的女人都被教导不要去自：

「记忆中，最早我是从７岁开始自，却一直到了１５岁那年，才终于明白

那就是所谓的自。先前我只知那会让我觉非常舒服，但同时也带来罪恶，

仿佛那快乐是来自里的邪恶因。」

「我不记得妈妈曾经教过我任何有关自的事。从青期开始，我就已

经懂得自了，我曾经读过一本书，书上告诉我说自是正常的，并无不妥。但

是，我依然一直有一不好的觉，即使不是罪恶，似乎也不可以公开，而应

该把自的事实掩藏起来，不让别人知。至今我还是无法在讨论自时，像讨

论其他的事一般轻松自然。」

「在我１５岁那年，我和一个男孩有了初吻，那时他还亲吻我的颈脖。当时

我非常兴奋（虽然我并不确知那就是兴奋）。事后我直接回家，随即上床睡觉，

我忍不住开始抚摸自己，于是上就达到了。自此开始了我的自生涯—

—秘密且带着罪恶。我也试着不要去自，但是实在没办法戒掉，因为自的

觉真的很好。」

「我在１８岁那年发现了自己的，为此我曾惶惶不安，害怕自己是个

变态，因为好像只有我一个人才有，而别人都没有。我回家之后便开始自

个不停，心想我是这个世界上惟一会自的女人。现在我知那时的想法实在很

荒谬，不过，至今我还不敢跟我的人谈论此事呢！」

「在我１９岁那年，我第一次借自而达到。那天我就坐在大学图书

馆里的桶上自。那次经验让我充满罪恶，当时我正跟一个男人同居。等我

回到家，竟心虚得不敢面对他。」

「我是在学龄前就开始自了。那时我会用玩在我的两之间，然后

上摆动自己的，当时我一也不知那就是自。我之所以会记得这么清

楚，原因有二：一是那觉实在太妙了，二是因为我妈妈为了我的举动而大

惊失。她非常震怒，威胁我如果再继续这样去，就要没收我的玩。」

「我妈第一次发现我在自的时候，着实被吓坏了，而她一直摆一副开明

的样，在态度上表现得很开通。她也会跟我谈我的，但对于我的却

绝不提。」

「我从５岁就开始自。就我印象所及，那时我父母亲态度温和，但仍为此

大张，想尽办法不让我去碰自己的生。我还记得，那时我正在生病，被

迫要吃一看似开却很难喝的药，这次经验着实让我吓坏了，使我以为那时的

『天真作为，　（即自）好像跟我的病有着模糊、暧昧的关联。」

「我是靠自己的力量发现自之乐的，而我父母亲态度前后不一的负面反应，

也促使我更加集中注意力在的禁区上。最初，我非常衷于探索自己的生理

反应。随着年纪渐，自所带来的羞耻心混杂着妙和奇异的觉，从而变成

自之乐的一分。在我１０岁那年，一位邻家女孩突患重病。我父亲告诉我说，

她之所以罹病垂死，都是因为她『那件事，.那时我才恍然大悟，原来别家小孩

也会自，虽然，我还是将信将疑，因为这档事，实在有令人几近疯狂。

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