。

这时候我们便回到我们的宿舍，然后第二批的同学便到集合场，接受

的验。隔天早上起床，我们又互相用甘油球一次，将我们大清洁净之

后，教练便命令我们把衣服脱光，穿着跑鞋在场集合。到了场教练便开始将

昨天的接力发给我们，这时候教练说：「一年级的同学，等等我们要行

门的接力，现在要让各位先习惯接力的，也就是说要让各位同学的门

习惯扩张的觉。刚开始是会痛的，但是只要放轻松，一就可以习惯的。」之

后我们两人一组，然后每组都拿到一小瓶剂，我将写着我名的给我

的学，之后学便开始将涂上剂，学这时候叫我两打开弯腰，

之后他便开始用轻轻的在我门推的动作，学又叫我尽量呼，

不要夹，然后他的力气突然变大，我觉前端突然我的门了，

我叫了一声，学继续叫我放轻松，然后我觉学慢慢的把往我直

推，有时候前端还到，会痛一，这时候学就稍微后退之后，换一个角

度在继续往，不久十公分已经完全我的直，而由于中间比较细，我

觉到门已经比较轻松，已经固定在我的直了，而门外则是有十

公分的外着。接着教练叫学把来，然后重复几次的动作，

渐渐的我已经不再觉得疼痛或是不舒服，反而是让我产生了快，我的

又开始起了，加上完全之后会刺激我的直，所以除了有异的

觉之外，还有一快呢。

接着，换我们学弟帮学了，我手中拿着学的，把他前端涂满

油之后，手握住后面的份，轻轻的在学的门附近，先把剂一

学门之后，学便示意可以去，我稍稍用力，突破了学的门，

我看到学的门打开，而刚好从中间慢慢的，但是去之后，便有遇

到阻力的觉，我便稍稍后退，然后把角度换一，接着就很顺利的把十公分的

前端全学的直了。

学弟帮学之后，教练这时命令大家用着的状态，跑场一

圈，这时候虽然中间细的份已经将固定，不会在跑步的时候掉来，

但是每跑一，就会随着的运动而震动一，这使得我们一年级同学

本不敢快速的跑，而且看别的同学的，觉好像狗跑步甩着尾的觉，因

为别的同学边跑步，也是会随着而上移动着，而二年级大概是因为已

经习惯了，跑起来比我们快许多，而也震动的更大，但是还是没有从他

们的门松脱掉来。当大家都回到终之后，教练宣布现在开始正式的传接

（应该说是）练习，教练这时候叫二年级队列，教练手上带着橡胶手

之后，将在队门里的门，然后又涂上更多剂。这时候教练

说，接力赛的接，要迅速的完成，因此刚刚的训练就是要让大家习惯，但是

正式练习的时候，要像这样。

这时候教练突然用力一，把手上的一用力的去队的，

队全抖了一，然后那已经稳稳的在队的门里面了。教练又继

续讲：「不会受伤有两个很重要的规则要遵守，第一就是要充分的，

等等正式练习的时候，到自己要接的时候，都要涂多一些

剂，第二就是姿势要正确，跟要成九十度角，这样去的角度才刚刚好。

才不会角度不对造成疼痛。」接来，我们就正式来了，次就是由二年级的同

学跟一年级的同学替，接区有一张桌有放着油，等到你前依发之

后，教练会帮各位多涂抹一些，才可以比较顺利。

接来便开始接力赛的练习，每个同学都拿到一位同学的，以便到了

接区可以去他的来完成接力，我看到第一的二年级学起跑之后，