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每天的shejing让我这个国中生有正常发xie的机会,回去之后不知dao要(6/7)

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我看到练铅球胖学

正大喇喇的张开着等待着我,学打开,弯腰,胖的正对

着我,显的特别可,我减速到他背后,用力的把我手上的,推

里,同时我听到学的叫声,想必他也觉到十分的痛吧!直到细的那边卡住

了学门,学就开始起跑。而这时候我已经十分疲倦,教练指示我把

里的,用皂洗一。我慢慢的把门里的接力,才发现有

丝,可见学的用力。

当接力结束之后,大家都是疲惫不堪,而且都是痛痛的,虽然都

不再有异,但是刚刚的经历我想大家都一生难以忘记:那用力

的瞬间受。不过教练这时候勉励我们只要多试几次,以后大家就会渐渐习惯。

就这样,我们的暑训剩来的几天,就是一天刺激赛跑,而另一天就会

安排的接力。我们已经完全习惯学跟同学们的,甚至也对于刺激

造成的起甚至到很平常,这样平均每天一次的训练,连自己打手枪

都免了。

因为我发前还烦恼跟大家在一起要怎么解决冲动的问题呢。另外我在想,

并不是我们正常,而是我们在这个别人无法的变态地方呆太久而习惯了。不

过在这样的锻炼之,我的变的更壮,尤其的肌觉线条更加明显,

虽然重要位是没啥成,不过这本来就不是几天就会变大的。

就这样到了最后一天,田径教练将我们集合一起,准备最后一次的练习,但

是这时候我们发现场除了教练以外,还有几个,但是穿着钉鞋的大哥哥在

场上等着我们…… .教练这时候跟我们介绍这些比我们大几岁的哥哥们:「这

几位也是我的学生,他们都是你们的学喔。虽然他们现在不属于同一所中,

但是他们都是田径队员,或是育班的学生。」「你们回到山之后,就由他们

继续在这里行练习,当然,发育更成熟的中生我们有着更多样的刺激课程

等着他们,他们都是觉得刺激训练十分有效,才在暑假自愿上山,由我行10

天的秘密特训。他们早上刚到呢。」教练继续说:「他们到了之后,我特别拜托

他们,在你们山之前,训练的示范,所以他们刚刚已经把衣服全脱掉

只剩鞋袜,还互相两次完毕。都是为了向各位示范等等的「接力」。

接力就是各位同学这几天用门接力的阶版本,各位应该都

上过健康教育课,知所谓男女的时候,男生要把女生的里,

但是当男生与男生的时候,就必须门。当然男生门刚开始被

时候,多少都有些不习惯跟疼痛,但是经过多次的练习,大家大概都知门刺

激也可以带来快的。尤其是男前列如果受到刺激,最终是可以达到

结果的。各位这几天应该在反覆的训练之都有受到了。各位国中的同学,

由于还没有心都没有发育完全,教练不可以让各位从事的动作,只能用

代替,而且虽然一般被认为是同志之间的,但是我发现其实是一

个很好的运动,它可以化男生以及腰的肌,而且不论是被的或是

人的都有很大的运动效果。等等这些中生,将要行的程如,从左到右

就是我们的次,第一位同学跑场400 公尺回到接区之后,必须将

二号同学的门里,而且必须的运动,直到他达到之后,

第二位同学门中有着第一位同学的,才能起跑继续跑400 公尺,回到

区就是要跟第三位同学,直到第二位同学到第三位同学直之后,

第三个同学在继续跑去,就是这样的次序,直到最后一,最后一同学

到了终,由于他没有跟别人,而各位有没有注意到第一个同学也只有

别人的门但是没有被?所以这时候第一同学要在终等候,等最后一

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