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我看到练铅球胖学
的
正大喇喇的张开着等待着我,学
两
打开,弯
腰,
胖的
正对
着我,显的特别可
,我减速到他背后,用力的把我手上的
,推
学
的
里,同时我听到学
的叫声,想必他也
觉到十分的痛吧!直到细的那边卡住
了学
的
门,学
就开始起跑。而这时候我已经十分疲倦,教练指示我把

里的


,用
皂洗一
。我慢慢的把
门里的接力

,才发现有
血
丝,可见学
的用力。
当接力结束之后,大家都是疲惫不堪,而且
都是痛痛的,虽然都
了

,
不再有异
,但是刚刚的经历我想大家都一生难以忘记:那用力

的瞬间
受。不过教练这时候勉励我们只要多试几次,以后大家就会渐渐习惯。
就这样,我们的暑训剩
来的几天,就是一天
行
刺激赛跑,而另一天就会
安排
门
的接力。我们已经完全习惯学
跟同学们的
,甚至也对于刺激
造成的
起甚至

到很平常,这样平均每天
一次的训练,连自己打手枪
都免了。
因为我
发前还烦恼跟大家在一起要怎么解决
冲动的问题呢。另外我在想,
并不是我们正常,而是我们在这个别人无法
的变态地方呆太久而习惯了。不
过在这样的锻炼之
,我的
变的更
壮,尤其
的肌
觉线条更加明显,
虽然重要
位是没啥成
,不过这本来就不是几天就会变大的。
就这样到了最后一天,田径教练将我们集合一起,准备最后一次的练习,但
是这时候我们发现
场除了教练以外,还有几个
,但是穿着钉鞋的大哥哥在
场上等着我们…… .教练这时候跟我们介绍这些比我们大几岁的哥哥们:「这
几位也是我的学生,他们都是你们的学
喔。虽然他们现在不属于同一所
中,
但是他们都是田径队员,或是
育班的学生。」「你们回到山
之后,就由他们
继续在这里
行练习,当然,发育更成熟的
中生我们有着更多样的
刺激课程
等着他们,他们都是觉得
刺激训练十分有效,才在暑假自愿上山,由我
行10
天的秘密特训。他们早上刚到呢。」教练继续说:「他们到了之后,我特别拜托
他们,在你们
山之前,
一
训练的示范,所以他们刚刚已经把衣服全
脱掉
只剩鞋袜,还互相
两次完毕。都是为了向各位示范等等的「
接力」。

接力就是各位同学这几天用



门接力的
阶版本,各位应该都
上过健康教育课,知
所谓男女
的时候,男生要把


女生的
里,
但是当男生与男生
的时候,就必须

门。当然男生
门刚开始被
的
时候,多少都有些不习惯跟疼痛,但是经过多次的练习,大家大概都知
门刺
激也可以带来快
的。尤其是男
前列
如果受到刺激,最终是可以达到
的
结果的。各位这几天应该在反覆的训练之
都有
受到了。各位国中
的同学,
由于还没有
心都没有发育完全,教练不可以让各位从事
的动作,只能用
代替,而且虽然
一般被认为是同志之间的
,但是我发现
其实是一
个很好的运动,它可以
化男生
半
以及腰
的肌
,而且不论是被
的或是
人的都有很大的运动效果。等等这些
中生,将要
行的
程如
,从左到右
就是我们的
次,第一位同学跑
场400 公尺回到
接区之后,必须将



二号同学的
门里,而且必须
行


的运动,直到他达到


之后,
第二位同学
门中有着第一位同学的
,才能起跑继续跑400 公尺,回到
接
区就是要跟第三位同学
行
,直到第二位同学
到第三位同学直
之后,
第三个同学在继续跑
去,就是这样的
次序,直到最后一
,最后一
同学
到了终
,由于他没有跟别人
行
,而各位有没有注意到第一个同学也只有

别人的
门但是没有被
?所以这时候第一
同学要在终
等候,等最后一
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