“那今天的训练量能不能减少一，我...我今天有不太舒服。”

“哪里的话，这是我的本职。”宋四嘴上这么说的，睛依然盯着范经理的，中间闭着的，中间泛着淡淡的黑，仿佛等待有缘人来采撷。微微动了一，昭示着主人的张。“那今天就先这样了，一会来浴室我帮你清洗一记号笔的痕迹。”

“怎么了？”站在范一后的清清楚楚看到了全程的宋四在心底偷偷地笑，一脸正经地询问。

不用再站着，范一迅速的趴在瑜伽垫上。

“你！你摸什么！”仿佛声音还不能表达愤怒，范一在瑜伽垫上疯狂扭着大。

“唔！”其中一记号笔随着范一的蹲浅浅地了他的，异侵的觉很奇怪，范一没忍住声音了来。

被宋四的话吓了一，范经理连忙拒绝到：“不用了！我自己回去洗吧！”

“那就别偷懒，最后五个了，快！”

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宋教练后面的话成功的转移了范一的注意力，“那之后的调整就拜托宋教练指导了。”

“...完了。”还没等宋教练说什么，范一一坐在了瑜伽垫上。不知是不是因为后面几个动作时总是被的奇怪的觉萦绕着，一心两用消耗力，这一组蹲来竟有些累。

“没...没什么...”范一暗地里祈祷着宋四没有看到刚才的形，但是他忘了即使当时没看到宋四也能从之后记号笔的痕迹推测刚才发生的事。

发力的况，完这组我们总结一。”

“起来，坐着会越来越大。”一句话就把范一吓的了起来。

“哈哈，别张，我又不会吃了你～这记号笔没有特定的清洗不太好洗掉。为了避免你自己回去把搓了，还是在我家洗了吧。就这么决定了。”说着推着范经理走了浴室。

“啪”的一声，宋四拍上了范一疯狂扭动的上，“别动，我就看看记号笔在附近的况，你瞎扭啥。”不给范经理反驳的机会，宋教练一本正经地说：“你在蹲的时候重心总是往右偏，所以右边标记多一些。一会要注意重心的偏移，逐渐往左侧偏移。”

瞥了一范一泛红的脸颊，宋四想着是不是欺负太过了。“服装不太合，今天就先这样吧。不过在结束之前，让我看看你的成绩，就趴在瑜伽垫上吧。”

“嗯，你这力度控制的不行了，上全是黑。”手在范一的翘上指指，然后两只手分别抓住了两，准备往两边掰。