吧

“没事的，没事的。我们在多，多受好不好？”卓逸然觉得萧筱这个时候可极了，想摸摸她的脑袋，但还是没有得去手。

“好啊。”萧筱觉得平时得自己多么独立多么自信，然而在这一刻她差一都找不着原来的自己，她好时间都没到窘迫了。

“不要这么害羞啊，小小。”卓逸然说。

萧筱听他念得两个字都是三声，以为自己听错了，他怎么知自己的小名呢，是发音错了还是这次只是偶然呢？

“好，我再试试，我会的更标准的。”萧筱掐了掐自己的指尖说，又立调整姿势，重新开始练习。

“的真好，尝试有意识均匀呼，五个呼，一一呼是一个呼。”卓逸然看着萧筱夸奖。

卓逸然跟着萧筱的呼节奏，了五个呼之后边说边：“气，双臂经前提至肩的度，打开双掌，掌心相对，萧筱加油，的真好，继续双臂上举，到上方，脊再次延伸，伸展双臂和十指，肩胛骨沉，转动手臂使掌心向前，保持五个呼”。

萧筱觉自己真的的很好，卓老师总夸自己。

“十指相，掌心向外翻转，再保持五个呼，检查一自己的站姿有没有问题”卓逸然陪伴式教学。

萧筱觉一张大手附在自己的的小肚上，听到卓老师在耳边说，“收腹，保持呼”。

说完，卓逸然就把手从萧筱上拿开。

“我们今天教的瑜伽式是山式站立，包括两个变，一个是双臂向上伸展的山式，另一个是十指相的山式。这些动作对常常久坐的人很有帮助，是不是第一次觉得站立都这么不容易？”

“不是啊，上一次是军训站军姿。”萧筱终于放松来，额上有薄薄的一层汗，小脸还是粉扑扑的。

“哈哈哈，你可以经常习练这几个动作，接来我可以给你一个油Spa，也可艾灸一，你想要哪一个？”卓逸然看着调的萧筱说。

“那就吧。”萧筱想到那双手，立刻。

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