上给大家起了示范动作。

雌们也都不是笨的，在看到张凡连续重复了好几遍这个动作之后，渐渐地看明白了，于是大家也都乖乖地照张凡的意思了，全都趴了来，开始起了俯卧撑。

张凡看着大家动作，一发现有不标准的地方，就会开指导。

“菲尔，你的在往压着，你撅得太了，知吗？”

说着，张凡还走了台，到了菲尔的边，用手将他的往压了压，得菲尔那是止不住哇哇大叫啊！

“凡凡，不行了！啊啊啊！你轻啊！我的腰都要闪了！等今天的训练结束，我一定不会放过你的！哇哇哇！痛痛痛啊！呜呜呜……”

张凡看着菲尔此时的样，心里更是止不住地想要欺负他了。冷笑了几声，又用力将菲尔的肩膀压了压，毫不客气地说：

“哼哼！你还想等到训练结束？我看你还是继续被我摧残得比较好！你的动作不标准，多五个！”

说完，张凡才从菲尔的边走开。菲尔菲尔在察觉到张凡离开后，暗暗地对着张凡的背影了一个鬼脸。哪知，他这还没完，张凡就已经回过了。

事就是这么地巧妙，张凡这一回就恰恰好看到了菲尔脸上还没来得及收回的表。张凡的脸顿时一黑，对着菲尔咆哮了一声。

“菲尔！你给我再加十个！”

于是，等到其他的雌们完了十个俯卧撑，已经照张凡的指令站起来，开始站军姿的时候，菲尔却窝在自己的小圈圈里，默默地着俯卧撑。

张凡让大家站军姿的同时，自己也走了台，去检查雌们编织的箭靶了。

过了好一会儿，张凡在检查过了雌们编织来的箭靶后，才微微了。心想着：果然兽人星球上的雌们都是心灵手巧的生啊！看看这些箭靶，得简直就像是工艺品一样。

等到菲尔完了二十五个俯卧撑后，也慢慢地站了起来。张凡见此，赶又安排了新的任务。

“好了，既然现在大家都已经完成了能训练，那么接来，就要行一步了。大家先去把你们自己的箭靶拿上，然后再到广场的东边集合。”

说完，张凡就已经把自己的箭靶，从地上拿了起来走了台，先一步往落中心广场的东边走去了。

雌们见张凡都已经行动了，也纷纷离开了自己的位置，拿上了自己的箭靶，跟在张凡的后，向着东边走去。

菲尔虽说刚刚被张凡“蹂躏”了，但是心里却并没有因此对张凡产生不满。对于菲尔来说，凡凡可是他的表弟的伴侣呀！而且又是那么要好的朋友，又怎么会因为这小事生气呢！

再说了，也是他自己要先招惹他的，而且不是还可以在以后讨回来吗？所以，心宽的菲尔本就没把这件事放在里。

于是，菲尔在拿好了自己的箭靶之后，又跑到张凡的边去求了！

“欸！凡凡！别走那么快嘛！哈哈哈！咱们接来还不是要练习箭了？真的是好期待呀！”

说着，菲尔还嬉笑脸地用手摇了摇张凡的手臂。张凡对于菲尔的行为，已经无奈至极了。转过，一脸坏笑地看着菲尔，说：

“菲尔，你信不信，你要是再继续摇去，我等会儿就再罚你五十个

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