张凡在把腊都趁切成了片状之后，才将锅里的汤用盆盛了来。

在把锅洗净了之后，张凡才叫了克尔过来烧火。等锅里的汽都了，张凡也没有油去，而是直接把比较的腊丢了锅里，开始炼油。

等锅里的都炸得差不多了，张凡才了剩的腊和早已经准备好的姜、蒜、椒和酸笋去翻炒。

就这样翻炒了一会儿后，张凡才将锅里的酸笋炒腊盛了来。

这个时候，另一锅里的米饭也已经蒸熟了，于是，只属于张凡和克尔两夫夫的午饭时间也开始了。

吃过午饭后，张凡就在克尔的陪同，拎着一大麻袋的草，和几木去了落的中心广场。

☆、第一百六十章 俯卧撑

一到了落的中心广场边缘，就看到已经有不少的雌跟他们的雄伴侣一起过来了。

雌们看到张凡一来，赶带着自己的东西，回到了自己的原位置站好了，而雄兽人们在看到跟张凡一起来的克尔，也都纷纷向着克尔投以了好奇的目光。

张凡看大家都在看这边了，也有些不好意思了，回过了冲着克尔尴尬一笑，然后就从克尔手里夺过了自己的东西，往台上走去了。

而克尔也没有闲着，在张凡离开他的边的时候，一直面带微笑地默默地看着张凡离去的背影。

张凡在带着草和木走上了台，在把所有东西都放了之后，才转过面对着守卫队里的雌们。清了清嗓，张凡才板着脸说：

“现在开始清人数！”

只见张凡一声令，台的雌们就已经开始行动了。八百个雌一一照顺序开始报数。等台的排们在统计好了人数后，才照顺序依次为张凡报告。

几分钟后，人数终于清完了，一个也不少。对此，张凡表示很满意，于是就将负重跑十圈的任务改为了不需要负重直接跑十圈。

虽是这样，到张凡在将这个训练项目说来的时候，却还是一副棺材脸的样，一板一的，在台的雌们看来，没有丝毫的人味可言。

“好了，对于大家的速度，我很满意，现在请大家放手里的东西，开始照四人一排的顺序，绕着中心广场跑十圈，十圈之后再集合！不许掉队！”

说着，张凡就从台上走了来，到了队伍的最前面开始领跑。

场外负责围观的雄兽人们，看着自家的雌那么认真地跑步、训练，也都觉得很欣，当然在欣的同时，又有那么一心疼。

可是，即便是如此，大家也都没有说要让家里的雌们退守卫队的话。因为此时，在他们看在这些雌们在这里训练，其实也不过是在锻炼罢了。

若是真的有外族侵了，他们绝对会用自己的生命和，为雌们垒起一座实的城堡，让自己心的雌能够免受侵扰，不受到一丝一毫的伤害。

当然，克尔其实在某些时候，也会有这样的念，这倒不是因为不相信张凡能够训练雌守卫队，反而是因为心疼他。只是纯粹地希望张凡能不那么辛苦而已。

落中心广场其实说大也大，说小也算小。至少对于这些经常去野外的兽人们来说是小的可怜的，但是对于很少有机会落的雌

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