人一起炒的，所以浸土豆的时间就缩短了。

看着江一梵有些沮丧的表，季修宇不知想到了什么，忍不住就伸手拍了拍他的，笑着安，“不用太难过，世界上没有那么多一步到位天才，大分人都是一步一步走过来的。”说完，喝了一手中的矿泉，然后继续吃一对侣的。

江一梵眨眨，看看季修宇的后背，然后转小声地对姚栗满脸地动，“小栗！小栗！‘男’人好好啊！”

姚栗受不了地了江小受地脸颊，没好气地说，“你真是单‘蠢’啊！”脆蠢死你算了啊！你被“男”盯上了你不知么？要不然为啥这么多男的，只对你一个人了“拍”这亲密动作，而其他人多就是拍肩？

如果季修宇知姚栗的想法一定会大喊冤枉，天地可鉴，他拍江一梵的绝对不是因为要“勾搭”他，虽然他对他真的有那么一米米地“兴趣”！

将所有人的都吃了一遍，季修宇大概总结了一之后就开始教他们苦瓜炒。

“苦瓜炒是一很普通的家常菜，大家都知夏天吃吃苦瓜可以消祛暑、健脾开胃。苦瓜不仅可以降低血糖还可以防癌抗癌，除此之外，苦瓜中所的生碱类质还有利活血、消炎退、清心明目的功效。”

季修宇说着将苦瓜生的倒尽，然后上一次手将苦瓜里分挤，“不是用盐腌的还是用沸焯的，苦瓜里的分一定要挤，这样是为了让苦瓜吃起来脆脆的，也为了等会能让苦瓜和更好地粘在一起。”

将分挤后，季修宇清洗了一刚才用的炒锅，然后拿了一张一次的厨用巾将锅里的净，开火倒生油。

“等油烧至五成的时候就可以将苦瓜倒锅里，翻炒几，然后倒，不停地翻炒直至炒熟。因为之前用盐腌过，所以这里就不需要再放盐了。苦瓜熟了之后就可以锅装盘上桌了！”季修宇说完，一盘苦瓜炒就完成了，翠绿地苦瓜着的黄，有一清的觉，果然很适合夏天吃。

季修宇看着众人都将苦瓜炒装盘后，笑，“苦瓜是个好东西，但是大家也知极必反这个理。苦味的品不宜过量，过量容易引起恶心、呕吐等现象。苦瓜凉，多易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人不宜用。除此之外，妇也要慎，苦瓜奎宁，会刺激收藏，易引起产。”

众人，今天学到的两菜，妇都要慎，在场的男士们都在心里默默发誓，他们一定好好研究菜和，才能在媳妇怀的时候将他们照顾得更好。当然，江一梵没有“媳妇儿”需要照顾，虽然他也想“照顾”一怀的姚栗，不过等那个时候想必姚栗就会被某人当国家保护动一样保护起来。

江一梵忍不住想了想那个画面，莫名打了个哆嗦，那样对姚栗来说应该是个酷刑吧！倒是姚女王应该会暴走的吧？

时间过得很快，两菜完，课的时间也到了。众人都很自觉地将锅和盘洗净，垃圾装袋，理台也收拾净了，这些事基本上都被女生们抢去了，不过也有几个一看就是没怎么过家务活的，简简单单的事到她们手里就变得复杂了，她们的男人看不去了纷纷上来救场。

等一切都收拾好了之后

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