“有谁听说过冻伤？”沈乐妮问众人。

……

“而若想避免染上风寒，除了及时添衣换衣，远离染风寒之人，最重要的便是时常锻炼，增免疫力抵抗力。你们记住，一个健的魄，可以抵御许多疾病，甚至可以延寿命。”

只有零星几人开了，却也是一知半解。

----------------------

他咧开嘴笑。

“预防得痢的方法有几个，其一是不要用坏了的和不净的；其二，无论吃什么之前都要把手洗净；其三，吃饭不要吃得太饱，不要一次吃太多类的；其四，尽量不要冷替着吃；其五，天气寒冷之时，注意腹保。最后一个，也不要去闻散发着臭味异味的东西，因为这些味里面着许多细菌病毒，它会从你的鼻钻你的里去。还有，要时常锻炼，增魄。”

本章已阅读完毕(请击一章继续阅读!)

“是！！！”

作者有话说：

似乎关系不一般

沈乐妮：“冻伤，是由于没有穿够衣就时间待在寒冷天气中或时间接冰冷之引起的全或局损伤。期受寒冷天气侵袭，或是受冷气，里的气就会不断减少，你的温度就会越来越低，然后就会产生冻伤。”[1]

表扬完李朔，她回归正题：“得痢的原因主要有吃了变质变味、不净的，短时间吃得太多太杂，腹受凉，以及染上细菌病毒，还有一些人胃虚弱，稍微吃些生冷之，就会得痢。”

“吃了坏东西。”

讲完痢，沈乐妮接来又讲了厥和中暑的原因、症状、救治措施等，然后只剩最后一个——冻伤。

“当你不得不待在寒冷环境中时，要时常活动，避免冻伤。在被冻伤后，首先应将被冻伤的人安置在温的地方，不能用火烤、冷浸泡或用雪搓！对于整个都冻伤的人，应该将他的浸到温中，帮助他迅速提温，等他清醒半刻多钟，再将他放到温的被褥中。对于手脚冻伤的，也同样将之相应位浸到温中，然后再上药等。还有，冻伤的人可以喝一酒，或是，帮助恢复。”[2]

他立时直姿，“李朔！”

陆陆续续有人举起手，到最后九十九个人竟基本上都听说过。

“报告！会发！”

“报告！会咳嗽不停！”

沈乐妮顿了顿，又问：“那么谁来说说，得风寒会有哪些症状？”

卫生与救护容参考了书籍《士官生军士训练教材》。

“吃太多。”

她顿了顿，补充：“其实，还有一况或许会导致冒，在我们的生活环境中，有着许多我们看不见的小虫，之前我说过一叫细菌的，但还有一，叫病毒。有些病毒，一到天或是秋冬便会现。我们无法知病毒活在哪个地方，因此也就无法提前预防，唯有远离得病之人。”

最后这个声音一，沈乐妮立朝他看过去，表扬：“这位兄弟很聪明，一就通啊。”

沈乐妮颔首，对其余人：“大家要向李朔学习，要懂得举一反三。”

“都能听懂么？”

沈乐妮观察着众人的神，等了等继续：“接来我们讲‘痢’，你们也可以称它为腹泻。有谁知得痢的原因？”

最后那几个字，令一些人神有了变化。

“大家说的都对，那现在我给大家完整地说一遍。得了风寒，最常见的症状便是发、咳嗽……嗜睡等，少分人还有痢的症状。”

“你叫什么名字？”沈乐妮问。

沈乐妮给众人些时间去记去想，然后才：“以上就是今日要讲的容，现在都告诉大家了，希望大家认真记住，有什么遗忘的或是不清楚的可以去问战友，也可以问我。”

见将士们参与互动的兴致涨，沈乐妮暗暗满意地了。

“染……细菌？病毒？”

讲完本节卫生与救护课后，沈乐妮让将士们休息了会儿，便接着行一环节，带着军士们站会儿军姿，又带着他们读了几遍规章，才放他们去伙房吃饭。

“会浑发抖！”

“那有谁知冻伤如何治？”

“是！！”

太过寒冷，你的衣穿得不够多，那么就会得风寒。亦或是突然雨，淋了衣，若不及时换衣，寒邪也会侵你的。”