&esp;&esp;“明白。”

&esp;&esp;“一个人的优秀与失眠是不是同同源？”“怎么忽然这么问？”

&esp;&esp;“没事，我就是随问一问。”

&esp;&esp;“不要瞎想了，睡吧。”

&esp;&esp;次日，陆时见到方新的时候，这个男孩已经连续两天没有合了。方新，小镇题家，大二学生，学生会，一家四，父母和一个弟弟，父母平时工作较忙，和他沟通少。作为家里的，父母对其有比较的期待。方新学习努力，对自已要求很严格，从小到大都成绩优异，他时常担心学业成绩不理想，会对不起家人。一个有着名校光环的人，一个在所有人里都有着光明前程的人，却在这一刻停住了脚步，说自已好累、常常失眠，走不动了。

&esp;&esp;由于期失眠，方新的眶有一些凹陷，隐约透着一片青灰。他说话逻辑还算清晰，但人显得有些颓废，像在打神。方新回答着一个接一个的问题，目光空空，绪鲜有波动。陆时静静地坐在椅上，从不打断他的话，也不居临地说教。

&esp;&esp;“很困，但是就睡不着。失眠就像一个不见底的漩涡，一旦被卷其中就难以逃脱。”方新叹气摇了摇，停了十几秒，接着说，“从小学开始，我一直成绩还不错，我是同学们中的佼佼者，但事实上，有些难言之隐却让我一直无法言说，我已经觉自已快有些支撑不住了。”

&esp;&esp;陆时试图迅速组织语言，斟酌词句，想了足有两分钟才开：“这算是优秀光环的难言之隐吗？能说说你在生活中遇到了什么样的困扰吗？”

&esp;&esp;“主要就是失眠问题，以及因为失眠引发的绪易怒、烦躁、注意力低，甚至噩梦，现在觉有些影响我的健康了。有时候，和家人或者同学们在一起也总是心不在焉，因为睡不好，神状态就一直不是很好，什么都仿佛在透支自已。”

&esp;&esp;“看来失眠问题已经影响了你生活的方方面面，并给你带来了很多困扰，不知你向周围人诉说过自已的状态吗？”

&esp;&esp;“有几次和表聊天时提过几句，但表说她时常也有失眠，事多了就是这样，这是正常的，她劝我多休息一，可是我现在有时间休息也睡不着，觉脑很，稍微有一动静声就会醒过来，睡眠很浅，有时候躺了几个小时，脑却还是清醒的。”

&esp;&esp;“就像你的周围人所说，失眠在人群中确实是一个普遍问题，但每个人失眠的影响程度是不同的。人们在这个过程中可能会将自已的状态作为参考标准来给你解释，也容易在这个过程中忽略真实的失眠痛苦。就目前来看，如果只是自已盲目努力去控制失眠，很可能发展成为期的睡眠问题。”

&esp;&esp;“有没有思考过，为什么自已能够在学习和学生会工作中表现如此优秀呢？”

&esp;&esp;“我想这和自已的格特质以及成经历有关吧。我是一个比较追求完的人，所以在各方面都会严格要求自已，不允许自已错，财务由于需要和数字打，专业的学习也化了我的这方面格特质，所以我会尽全力将自已负责的事到面面俱到，不能有一丝一毫的错误。也正是因为如此，我效率快，质量，并且极少现纰漏的况。”

&esp;&esp;“听起来你对自已的了解是很刻的，不是格特征和成经历，还是自已所学的专业影响，这些都给你带来了细致、严谨、认真等品质。正是这些优秀的品质也让你能够在学习和工作上崭角，获得不错的成就。不过凡事都有两面，这些优秀品质也可能在另一个层面会给你带来一些困扰。”

&esp;&esp;“学是说失眠问题吗？”

&esp;&esp;“可以这样认为。在你的描述中，焦虑绪应该是引起失眠的一个心因素，在排除了各方面的质问题后，不得不考虑这个因素。特别是在你的失眠况叙述中，经常提到自已躺在床上脑很，不断地联想各事，比如白天学习和工作上表现还不足的地方、与老师或校领导的对话、接来需要的事、家里需要心的事以及各琐碎的日常小事等。从这些思考的容来看，这也是你在尝试努力让自已得更好，不过这努力明显有些超越了心理的极限。要知，完地一件事是永远没有止境的，但的透支却是有上限的。”

&esp;&esp;“为什么会这样呢？是因为我的格特质吗？”

&esp;&esp;“是的，我们的格特质会促使我们在任何环境中形成一相对稳定的行为模式，我相信你在很多况都能够表现细致、严谨等风格，也同样会要求自已到无可挑剔，但这也会让你

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