只这一步，快乐啪的一就少一半了！

胖人群？

只不过，最终都是会要求在饮方面有调整的。

萧念织在现代的时候，也曾经跟过不少的健视频。

先是冰沙铺一层底，接着红糖淋上去，再把七彩小汤圆也铺上去，然后秘制红豆，山渣碎，，桃果都撒到小汤圆上面。

可以调味成排，但是……

因为是最后胜利者团队的，所以才会得到陛和太后的关怀嘛。

都胖到危及自健康了，却还不当回事儿，定不了决心。

不过，对方生病，能引得这么多人关注，多半是太后战队的。

少一个都不行。

再淋一层红糖，最后挤上两圈桂。

，那里面是不是有写这个太嫔怎么样。

问完之后，怕萧念织不明白，于姑姑很快解释：「太嫔型丰腴,当然丰腴得有些过了，太医一直在劝她，要少吃多运动，不然负担太重，只不过她贪嘴，总也控制不住，重了之后,更不愿意动,所以这就不算太好,这次就是半夜不过气来，如果不是守夜的婢女机灵，怕是早上发现的时候就晚了。」

听萧念织问，她了：「已经大好了，也是老病了，太医规劝，太后和陛也说过，但是太嫔不听，每次犯病，能听话几天，之后又是老样。」

结果，听到但是，于姑姑上扬的角，又缓缓的放平回去。

清凉，香甜糯的冰小汤圆就可以用啦！

冰小汤圆

听到前面,于姑姑还兴的,睛都亮了。

有于姑姑手动搅和，红糖很快就晾凉了。

所以,自己的这些减计划,对方估计都持不去。

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想到这些，萧念织笑了笑：「我倒是有一些菜的方，能让人吃饱，又能保证摄的营养没那么丰盛，不会加重负担，但是……」

于姑姑想要收回目光，看看别，转移一自己的注意力。

萧念织手脚麻利的搞了冰沙，又洗了四个碗过来。

当诱惑你的就在面前，的本能，本就压不去！

只不过……

而萧念织在简短的停顿之后，接着解释：「但是，那些东西吃多了，并不会让人觉得快乐。」

她矜持的控制了一，发现这事，本控制不住。

明白之后的于姑姑轻叹一声：「但是太嫔的这个……算了，让里去心吧。」

低脂低糖低碳，确实要少很多快乐。

但是……

让萧念织来，低脂的就那么多，变着样的，也就那样。

如果萧念织这个行得通,说不定又能在太后和陛面前刷刷脸，之后就算是她不在了，也有人庇佑着小姑娘。

听于姑姑的话就能知，孙太嫔这个人，大概率是没什么自制力的。

想要减,想要达到一个不伤害健康的重，就两件事。

后面的话不需要说，于姑姑就已经觉到了不快乐。

不能过油炸，只能是上锅少油的煎。

提到孙太嫔，于姑姑想了想，试探着问：「想想，就是有什么东西，能好吃又不胖的？」

有些人一开始为了粉,各鼓，跟着他们，不需要节就能瘦，三天这样，七天那样，一个月保证换一个不一样的自己。

于姑姑刚把红糖锅端到窗，准备借着外间并不算是凉的风，把它晾凉。

于姑姑从萧念织淋第一层红糖的时候，就已经开始了。

住嘴，迈开。

调整饮结构确实可以，当然，还需要上运动。

二更

不一定要节，但是吃起来，肯定不是那么让人觉到愉悦的。

生怕于姑姑不明白这个意思，萧念织举了一个简单的例：「打个比方，富婶她们平时喜吃白面馒，但是如果想要控制重，那么白面的营养要比杂粮的多很多，所以肯定不能吃这个，以后只能吃杂粮馒，杂粮饼，一天两天还好，当是找个乐，时间久了……」