&esp;&esp;“……”

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&esp;&esp;“王晋你来来！”

&esp;&esp;池虎，摆了经典的右式格斗站架。

&esp;&esp;王晋瞧着他倒是没想象中的凶恶，第一次破天荒地说了声：“谢谢啊！”

&esp;&esp;上午正式的训练课程，在中度力的拉伸运动后展开。

&esp;&esp;也仅仅就是这一个动作，池虎把各类细节会、攻防悟，如何如何收、如何保持平衡、如何移动重心讲解得透彻无比，反复纠正、反复指，竟然了两个多小时！

&esp;&esp;好容易熬到晚上，王晋觉自己的已经不是自己的了，他撑着晃到宿舍，连澡都没洗便在床上，直接陷了梦乡……

&esp;&esp;返回去吃过早才刚刚六多钟，训练要在八左右才开始呢，这段时间用来休息最好。王晋复制朱一鸣的样往床上一倒，很快就响起鼾声。

&esp;&esp;作为一枚妥妥的粉新人，一切的项目都是那么稀奇。从此刻起，王晋才总算知啥叫冲刺跑、变速跑、折返跑，啥叫蛙、抱膝、脚尖替，啥叫青蛙走步……

&esp;&esp;——事实证明，如果你累极了，那么打雷都吵不醒，更别提呼噜了。

&esp;&esp;“是。”

&esp;&esp;池虎师兄让朱一鸣带着大伙演练基本的拳动作，将王晋单独带到一边。

&esp;&esp;“看上去有那么儿意思了，要好好保持啊。记住，无论在什么样的状态之你都要把控住自己的绪，两手复位要快，心存警惕意识，一直注意要防护颚，千万不能松懈。嗯，时间还有一些，我再教你一招拳法的基础招式，前手刺拳！”

&esp;&esp;“散打和拳击不一样。拳击的架普遍重心靠前，这样便于击拳，又能收腰防止对手的击肋拳；但散打需要重心靠中或靠后，方便起也能预防对方击……当然，这只限于静止姿态，如果动起来之后重心还是要靠前的，前倾躯可以有效增加击的力度，看好啦！”

&esp;&esp;“呃……”

&esp;&esp;王晋说实话累得要命，但看人家严肃的认真样他本无法拒绝。

&esp;&esp;这一天，特么就是炼狱啊！

&esp;&esp;午，首先的一二十分钟绳，又将王晋带渊。他怎么也想象不到，简简单单的绳运动竟然会有那么多的讲究，啥啥呼啦节奏啦，实在麻烦讨厌……

&esp;&esp;王晋的表现无疑让池师兄有些意外，他决定要好好“关照关照”这个小伙。为金鹰拳馆的一份，池虎对集荣誉看得很重，如果遇上了好苗今后能搞成绩，那么自然是对拳馆大有裨益的。

&esp;&esp;嗯，池虎的架又严密又松弛，似乎随时随地都能向任何方向弹去，非常妙！简简单单的一站，已经充分验证了他过难以想象的苦功，过难以想象的血汗！

易缓过来了，九位浑漉漉的小伙伴互相趴，让彼此用脚掌帮自己踩踏放松，消除肌疲劳，否则的话明天指定能疼个半死。

&esp;&esp;他的两脚左前右后，开度比肩膀略宽，膝微区，松收，左手拳曲臂抬起，右手自然贴住颚，肘尖指地防护右肋，前脚踏稳，后脚跟虚虚踮着……

&esp;&esp;“你来得最晚，我就给你开开小灶吧，等度追上他们之后也好统一授课。”

&esp;&esp;“刺拳的功短促，只靠快速的伸臂完成，质量轻、威力很小。但它可以有效的帮你判断自己和敌手的距离，方便扰对方的节奏、扰他的视线，为你击重拳铺平路！超一的拳击冠军，无不拥有毒蛇吐信一样犀利的刺拳，咱们搏击使用刺拳的频率虽然低了许多，但同样重要！”

&esp;&esp;好吧，都是些最基础的能动作，拳手的空击、步伐、打靶、沙包训练、实战演练等等等等，他们这些低级学员本没有机会去碰。