&esp;&esp;“王晋，王晋，醒醒啊，该起床跑步喽！”

&esp;&esp;有人使劲儿呼喊。

&esp;&esp;“一边去，你昨晚打呼噜吵死了！”

&esp;&esp;王同学的起床气特别大，而且脸实在难看。这当然不怪他，室友睡着的动静无比销魂，跟特么电锯伐树似的，谁跟他一块儿睡觉谁神分裂。

&esp;&esp;朱一鸣心知肚明，他陪笑：“哥们儿，别说我没提醒你啊，四十分钟必须跑完十公里，如果完不成任务的话，你会很悲……”

&esp;&esp;王晋勉撑开，伸手挠挠肚：“咋？那池虎师兄揍人很疼么？”

&esp;&esp;朱一鸣嘻嘻：“倒也不疼，只是他一脚去，你可能就得瘸上半天……”

&esp;&esp;“靠！”

&esp;&esp;王晋果断翻床，像中了箭的疯一般抢着洗脸刷牙。

&esp;&esp;“一、二、三……七、八、九！”

&esp;&esp;宿舍楼，临时教练池虎瞅瞅腕表，：“很好，九个人都很准时，就可以开始啦。大家加油努力吧，五分钟过后行动，我在终等着你们！”

&esp;&esp;池师兄非常过分，他一人先骑着自行车晃悠悠地走了……

&esp;&esp;王晋学着别人的模样各舒展动作，什么扩啦、抬啦、拉啦、活动脚踝啦，整得像那么回事儿，上就微微发，心有所加快。

&esp;&esp;好力，跑来。职业拳手对心肺能力、耐力、持久等方面的要求极，跑步可以很好地丰盈肌，改善血代谢功能，塑形减脂、增能和肢力量。

&esp;&esp;十公里就是二十里路，这几乎是拳手们训练基础的必修课，如果不到这，那基本上不用混了。当然老炮儿着非常简单，新人乍然开搞难度特别大。

&esp;&esp;朱一鸣一直在偷偷观察王晋。

&esp;&esp;拳馆外有空气新鲜的广阔天地，最适合运动，可这环境也特么容易逃窜啊！如果王同学不幸丢了，那他也就完啦！好在王同学貌似相当老实，一直埋闷跑，没啥要作怪的迹象。

&esp;&esp;渐渐的，朱一鸣发现不对了，王晋明显没有任何经验，纯属瞎搞啊！

&esp;&esp;“喂，保持节奏，两臂摇摆的幅度不要太大，鼻同时呼，鼻一二两，用嘴吐去！对了，呼、呼、呼……这样可以有效氧气，防止岔气儿……”

&esp;&esp;王晋啥也没说，但心里是非常激的。

&esp;&esp;他严重缺乏途奔袭的基础常识，全靠横的躯死磕，这样既疲劳又容易损伤关节，路程没到一半他已经觉呼不畅、步伐艰难了，朱一鸣的指很快就令况大大改善，有效缓解了王同学的窘境。

&esp;&esp;“加油兄弟，你可以的！再持持！终上到啦……”

&esp;&esp;在伙伴们的鼓励之，王晋竟然一直没掉队，竟然苦苦地撑到了最后一秒！不得不说他的质极其变态！

&esp;&esp;“咕咚！”

&esp;&esp;王同学觉双脚像是满了铅，气火辣辣的疼，浑上哪里都，脑袋一片空白。看到池虎师兄的影之后，他一就扎在地上拼命息。

&esp;&esp;朱一鸣急忙将他拉起来：“兄弟，不能躺，再走一走，缓一缓！”

&esp;&esp;王晋吃力：“啥？开什么玩笑……”

&esp;&esp;王某已经对朱一鸣建立起了信任，虽然有些疑惑，但仍然咬牙照了。

&esp;&esp;这里原因很简单：剧烈运动心特别快，需要大量氧气供应，如果突然停止的话，人的供氧量降，容易对的一些官造成伤害。

&esp;&esp;好容

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