第一是后外冰四接二的连，耳边听着音乐的郁辰数着拍，双看着脚的冰面，转三再转三然后冰——

莫洛佐夫教练叫住他，让他回来。

就在他爬起来准备第三的时候，耳机里面的音乐声停了。莫洛佐夫看着冰面上的小弟连摔了两之后，将音乐停。

“教练……”

“没事，等你走轻松了再回来练，我晚上会在这里的，专门给你开一个小训练。”老爷笑嘻嘻，好像本不在意郁辰目前因为张而不能训练的况，“去吧，想逛什么就逛什么，但是不能买东西吃！知了吗！”

蹭——啪——

郁辰老实回答，虽然说不上早睡，但也是睡了有八个小时的。

“……好。”

“把冰鞋换，去走走散心，回来再继续练吧。”

郁辰叹了气，打开挡板的走冰面，来到冰鞋包旁边坐，安静的弯腰解开鞋带。

明天就是自由比赛，今天是最后一天的练习机会，而且教练午要去主赛场带女单的短节目比赛，留给他有教练指导的时间并不多。

“好。”

郁辰连忙起来，呼一准备一个动作，转之后又是四周。

郁辰接过老爷递过来的一只耳机，挂耳朵上面好，然后看着老教练将另一只耳机好之后，转开，绕过好几个练习的选手边上，来到中间摆准备动作。

“昨晚没睡好？几睡的？”莫洛佐夫教练摆了摆手表示不在意。作为教练来说，他第一个任务是搞清楚小弟为什么会状态不好。

郁辰了。还没有比赛就张了，等到正式比赛，也不知会怎么样。

“那就是张？”

郁辰的语气有些弱，听起来有些不好意思，自己刚才连摔两的失误。

飞利浦四周。

第一摔了，但好在是练习而已，而且上穿着防护板，摔得不痛。

这一起后郁辰就觉到不对劲了，度不够。所以上的，他调整了一姿势，让自己摔得正好有防护板的地方，也没很痛。

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“十一，到七……”

所以在过后，郁辰到挡板莫洛佐夫教练边时，得到的第一个指导方向就是——“上耳机合乐一次。”

“大概是的……”

老爷又问。

“可是——”

郁辰上转过看过去，老教练摆了摆手，示意他过去。

“等——”

他叹了一气，弯腰去了自己的小肌，然后转过打算回去冰面继续练习。