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第六十二章 更离谱的“牙膏”(1/2)

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娘炮怔了怔,但随即也明白了秦波为什么会如此大度,说白了他压儿就没吃亏。人到了秦波这个份儿上,显然不能因为一时痛快去给艾丽丽太多承诺,如果真会有个试婴儿现,这跟艾丽丽自己掏钱到/个孩回来能有多大区别?

“现在你明白了吧?”女汉笑笑,“后来丽到我家门上认亲的时候,三哥也是一块儿去的,理说起来,我现在是三哥的小舅,只不过我从来没打他的旗号混日罢了。我有手有脚自己能赚钱,老老实实人就行了;我妈对这个天上掉来的女儿,但也不准我跟着三哥淌浑。所以啊,我跟丽之间的关系你别想太多,之前我没主动跟你提这层关系的缘故就是,我从来没在三哥和丽面前主动提这些,我不想让他们觉得我是在他们面前邀功……”

娘炮恍然,若有所思地:“难怪!难怪!难怪丽对你这么信任,难怪丽说,连三哥都觉得你这人靠谱……”

“行了,是你自己想得太多了,”女汉轻松地笑笑,“快去练吧,发发汗,把酒劲儿消消。”

娘炮,自己了一自己练习去了。

过了一会儿,艾丽丽着运动装上来了。上来之后就是先,然后走到女汉旁边,把巾挂到脖上,对女汉:“菲菲,帮个忙,我几组仰卧飞鸟。”

“好嘞!多少的?”女汉快地走到哑铃架边问

“二十五公斤的就行了。”艾丽丽在飞鸟凳上躺了来,舒展了以手臂,准备接招。

女汉看了以杠铃片上的标记,拎起一对二十五公斤的哑铃,走到艾丽丽边,缓缓地放到了艾丽丽举起的的双手上。“好了!”艾丽丽轻呼一声之后,女汉立刻松手。

艾丽丽气,以标准的动作开始仰卧飞鸟。用哑铃仰卧飞鸟其实锻炼人。与组合械或者其他固定仰卧飞鸟不同,哑铃仰卧飞鸟,在同等重量更费力一些。因为组合械和固定械有导轨固定重,重在移动的时候不会现方向偏差,而哑铃则不同,同一个动作标准与不标准之间差异会非常大。所以,为了稳定哑铃的运动轨迹,这需要上半的肌群全都张状态。

女汉看着艾丽丽标准的动作,心里有小小的羡慕。毕竟人家是练过这么多年的,动作很标准不说,上半的线条也是没得说。赘肯定是一都没有,肌线条也不像男人那么夸张,整个十足,虽然是平躺,但前的那沟依然很。艾丽丽的运动/衣款式女汉是知的,只有防凸/贴,没聚拢效果。在没聚拢效果的平躺,居然还能有两公分的沟,这虽然不能说明“大”,但百分之百是“”,比那些靠垫垫起来的多了。

那玩意儿,能骗过外行,绝对骗不过行和自己的老公。有些不锻炼的懒女人,白天靠垫托得老,晚上回去一洗澡,如同两个瘪气的气球一般耷拉在上虽然没什么,浑都是松垮垮地,走两步就是阵阵浪,让老公瞬间去的节奏有木有?

艾丽丽的飞鸟组是十二个一组,耗时靠近五十秒,很了,动作的时间越,说明动作速度越慢,对肌的锻炼效果就越明显。毫无疑问,多年的锻炼来,艾丽丽肌的耐力相当

女汉羡慕,艾丽丽沉默,两个人一个练习一个辅助,帮艾丽丽完成了全的仰卧飞鸟动作,一组十二个,了八组,组间休息三十五秒,第九组到七个的时候就不动了。再次坐起的时候,全肤上都渗一层油腻腻的汗。

了十来秒的气之后,艾丽丽站了起来,就着飞鸟凳,打算几组位俯卧撑,算是对仰卧飞鸟的补充。调整好姿势之后的艾丽丽没接着就,而是转而问女汉:“丫,今天你们在房间里,没把‘事儿’办成吧?”

“事儿?”女汉一脸的不解。

艾丽丽一镇定,如同在谈喝吃饭一般:“上床,能有什么事?”

女汉和娘炮一样,立刻就臊了,站在原地不说话。

艾丽丽远远地瞥了娘炮一,娘炮正在组合械上甩汗。看到娘炮没注意到这边,艾丽丽才迅速地拉开运动上衣,从“沟沟”的一支如同牙膏似的的东西到女汉手里。

女汉盯着这只“牙膏”研究了半天,疑惑:“

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