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娘炮怔了怔,但随即也明白了秦波为什么会如此大度,说白了他压
儿就没吃亏。人到了秦波这个份儿上,显然不能因为一时痛快去给艾丽丽太多承诺,如果真会有个试
婴儿
现,这跟艾丽丽自己掏钱到
/
库
个孩
回来能有多大区别?
“现在你明白了吧?”女汉
笑笑
,“后来丽
到我家门上认亲的时候,三哥也是一块儿去的,
理说起来,我现在是三哥的小舅
,只不过我从来没打他的旗号混日
罢了。我有手有脚自己能赚钱,老老实实
人就行了;我妈对这个天上掉
来的女儿
喜
,但也不准我跟着三哥淌浑
。所以啊,我跟丽
之间的关系你别想太多,之前我没主动跟你提这层关系的缘故就是,我从来没在三哥和丽
面前主动提这些,我不想让他们觉得我是在他们面前邀功……”
娘炮恍然,若有所思地


:“难怪!难怪!难怪丽
对你这么信任,难怪丽
说,连三哥都觉得你这人靠谱……”
“行了,是你自己想得太多了,”女汉
轻松地笑笑,“快去练吧,发发汗,把酒劲儿消消。”
娘炮

,自己
了一
自己练习去了。
过了一会儿,艾丽丽
着运动装上来了。上来之后就是先
,然后走到女汉
旁边,把
巾挂到脖
上,对女汉
:“菲菲,帮个忙,我
几组仰卧飞鸟。”
“好嘞!多少的?”女汉
快地走到哑铃架边问
。
“二十五公斤的就行了。”艾丽丽在飞鸟凳上躺了
来,舒展了以
手臂,准备接招。
女汉
看了以
杠铃片上的标记,拎起一对二十五公斤的哑铃,走到艾丽丽
边,缓缓地放到了艾丽丽举起的的双手上。“好了!”艾丽丽轻呼一声之后,女汉
立刻松手。
艾丽丽
一
气,以标准的动作开始
仰卧飞鸟。用哑铃
仰卧飞鸟其实
锻炼人。与组合
械或者其他固定
械
仰卧飞鸟不同,哑铃
仰卧飞鸟,在同等重量
更费力一些。因为组合
械和固定
械有导轨固定重
,重
在移动的时候不会
现方向偏差,而哑铃则不同,同一个动作标准与不标准之间差异会非常大。所以,为了稳定哑铃的运动轨迹,这需要上半
的肌
群全都
于
张状态。
女汉
看着艾丽丽标准的动作,心里有
小小的羡慕。毕竟人家是练过这么多年的,动作很标准不说,上半
的线条也是没得说。赘
肯定是一
都没有,肌
线条也不像男人那么夸张,整个
弹
十足,虽然是平躺,但
前的那
沟依然很
。艾丽丽的运动
/衣款式女汉
是知
的,只有防凸
的
/贴,没聚拢效果。在没聚拢效果的
况
平躺,居然还能有两公分
的沟,这虽然不能说明“大”,但百分之百是“
”,比那些靠垫
垫起来的

多了。
垫
那玩意儿,能骗过外行,绝对骗不过
行和自己的老公。有些不锻炼的懒女人,白天靠垫
托得老
,晚上回去一洗澡,如同两个瘪气的气球一般耷拉在
;
上虽然没什么
,浑
的
都是松垮垮地,走两步就是阵阵
浪,让老公瞬间
去的节奏有木有?
艾丽丽
的飞鸟组是十二个一组,耗时靠近五十秒,很
了,动作的时间越
,说明动作速度越慢,对肌
的锻炼效果就越明显。毫无疑问,多年的锻炼
来,艾丽丽肌
的耐力相当
。
女汉
羡慕,艾丽丽沉默,两个人一个练习一个辅助,帮艾丽丽完成了全
的仰卧飞鸟动作,一组十二个,
了八组,组间休息三十五秒,第九组
到七个的时候就
不动了。再次坐起
的时候,全
的
肤上都渗
一层油腻腻的汗。
略
了十来秒的气之后,艾丽丽站了起来,就着飞鸟凳,打算
几组
位俯卧撑,算是对仰卧飞鸟的补充。调整好姿势之后的艾丽丽没接着就
,而是转而问女汉
:“丫
,今天你们在房间里,没把‘事儿’办成吧?”
“事儿?”女汉
一脸的不解。
艾丽丽一
镇定,如同在谈喝
吃饭一般:“上床,能有什么事?”
女汉
和娘炮一样,立刻就臊了,站在原地不说话。
艾丽丽远远地瞥了娘炮一
,娘炮正在组合
械上甩汗。看到娘炮没注意到这边,艾丽丽才迅速地拉开运动上衣,从“沟沟”的
位
一支如同牙膏似的的东西
到女汉
手里。
女汉
盯着这只“牙膏”研究了半天,疑惑
:“

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