&esp;&esp;起床后，白苍云洗漱了一，然后便跑到了楼的餐厅里。

&esp;&esp;“晚安老婆，你。”

&esp;&esp;“猝你妹，今晚咖啡给我上，喝到饱！”白苍云瞪了他一，说。

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&esp;&esp;而且因为这两天度的集训，九州的确需要一些无氧运动来调整。

&esp;&esp;“嗯，老公晚安，你。”

&esp;&esp;“啊？不是吧队，你这是要把我们猝死呀！”关主雄愁眉苦脸的说。

&esp;&esp;“这个我是真的服，刚才的通知，今晚七就要开始集训！”周山河也看着手机附和。

&esp;&esp;这时，贺楠等人都在吃东西。

&esp;&esp;第二天，白苍云一觉睡到了午三/多，两半的闹钟都没能把他闹醒。

&esp;&esp;“给我留，我快饿了。”白苍云说，然后上前逮到东西就往嘴里放。

&esp;&esp;白苍云嘴里全是东西，没有搭话，黄洛夕走来给他倒了一杯，“饿死鬼投胎呀？慢吃！”

&esp;&esp;…

嘛，好啦雨霖，我得去休息了，太累了。”白苍云又笑了笑，说。

&esp;&esp;当他看见从更衣室里走过来的黄洛夕和贺楠时，睛不由自主的就看直了。

&esp;&esp;“我的妈呀，天王实在是太t给力了，那么大岁数，哪来的力？”关主雄一边啃着，一边说。

&esp;&esp;这次年前集训，是华夏队伍在比赛空白期唯一提升实力的机会，所以必须要拼命！

&esp;&esp;白苍云喝了，努力将东西咽，“昨天打了那么久才吃了一把，太少了，今晚的目标是两把，都给我加油，不然集训完了也不准休息，我找你们练对枪！”

&esp;&esp;第二天凌晨五，白苍云几乎是用爬的方式回到了房间…

&esp;&esp;无论如何，九州都不能落后于魂爵这些超级豪！

&esp;&esp;“废话，所以别人是天王，你就是只大笨熊。”贺楠笑着。

&esp;&esp;健房，白苍云活动着自己疲累的手腕。

&esp;&esp;周山河和关主雄两个牲也差不多，就差直接了。

&esp;&esp;“这…这…这是楠和洛夕？”

&esp;&esp;第三天午，黄洛夕领着众人到健房里锻炼，能也是实力的一分。