吴玉刚若有所思的对老翁说：“想！不过！？”

老者把吴玉刚拉到不远的一块山石上坐来说：“小朋友，你是读过书的，自己也应该会分辨好坏，你心的帮助我，我教你些防的本事，这有错么？再说了，我会把要教你的和你说清楚的，你也是有医学知识的，是好是坏，你自己就能分辨对吗？”

吴玉刚说：“说的也是！可是您要教我什麽呢？”说着，吴玉刚拿了随带的粮，递给了老者一块，说：“我们边吃边说，这是师傅怕我缺乏营养给我带的腊夹莫，我舍不得吃，给您吧！我这有咸和莫。”

老者看到这个懂事的孩从心里更加喜了，说：“好！那听我慢慢和你讲来。”

老者说：“你所学的从本上来说是自发的修养功，而我要教你的就属于自觉的锻炼修养了。”

吴玉刚问：“怎么到自觉呢？”

老者说：“中医讲的是治未病之病，就是让人提前预防，修养心，来达到祛病，益寿延年的目的。”

吴玉刚说：“这倒对。”

老者着说：“不错，可是人应该怎么锻炼就能达到养生的目的呢？这是很多人的疑问！”吴玉刚着。

老者接着说：“传说天竺僧人达来中国传教以前通中国的《易经》，易学和易理是中国文化的一个刻渊源，中医讲的也是人的平衡。”

“可是为什莫人平衡了就不会生病呢？”吴玉刚用怀疑的目光看着老者，问。

老者说：“人是属于的，而就是指人的气。天有有，运转自然不悖天理谓之正常。而人呢！也是这理。人也是有的，而且如易理，中有中有，平衡了，也就是运转正常了就不会生病！而在其中起到重要作用的就是气。气以理为，理以气为用。这也是医学的基础。”

吴玉刚拍手叫到：“太对了！”老者接着言：“达祖师看到中国很多和尚并不健康就传授了那些和尚益壮骨的《易经》和《洗髓经》，而《易经》作为少林寺的镇山之宝留在了少林寺，《洗髓经》传于禅宗六代宗师慧可后，不知所忠。”

吴玉刚问：“那这两经书有什么好呢？”

老者说：“这两经书都是以证佛，寿延年的。”

“如何修炼这两经典呢？”吴玉刚急切的问。

这时老者和吴玉刚都吃完了手里的东西。

老者喝了，说：“《易经》分为九重，要每日习练的，勤加修炼就可逐级步。不过都是通过外壮来修炼的。

第一重，一年易气，第二重，两年易血，第三重，三年易，第四重，四年易脉，第五重，五年易髓，第六重，六年易骨，第七重，七年易，第八重，八年易发，第九重，九年易形。

练到这地步，就会若金刚，外邪不侵了。然后是《洗髓经》。此经讲的是吐故纳新，脱胎换骨的修炼，经过洗髓就可以脱胎换骨达到真正的益寿延年了。”

吴玉刚摇着说：“您说了这麽多，还需要这么的时间，怎么练啊！”

老者看着吴玉刚哈哈大笑：“这些都是讲的最基本的锻炼方式，每个人的质和基础不一样，所以每个人理解程度就会不一样，修炼方式就会不同，时间也会有短的。”

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