目前，他的四肢和腰腹心，已经全可以运转“土火车”，一步就是最难的背肌群。

反应在数据上，吕旭波的肌廓越发明显，围度快速上升，增肌速度远超常规训练，并且力量、柔韧、爆发力、平衡都有所增。

都换了个尺码。

全面、快速、安全……

“土火车”，系统将其定义为“武学”级能力，而世间所有训练法，在系统里最多就是个“武术”。

从名称上，有着家脚，充满玄学韵味。

但周瑞认为，这何尝不是一科技？

就像现代人在运动学、营养学、生理学的加持，素质的提升效率远超古人，对人的理解也同样。

也许随着各相关学科发展，上百年后，也会有类似的“训练方法”。

所以周瑞这次，是完全以“解构科学”的思维方式。

而不是“信服玄学”。

每天早上，吕旭波都会在w警支队一些侧，设备没多先，但有教官合，很是全面。

用教官的话说，半个月的时间，吕旭波已经从一个“格不错的大学生”，变成了一个“素质优异的士兵”。

这蜕变，一般人至少要在营养、毅力、天赋俱全的况，脱产训练六个月以上。

要不是上面代过，吕旭波的况特殊，让他不要过度预，教官都想把吕旭波拉去“把把”，验一是不是吃兴奋剂了。

终于，在特训的第20天，周瑞第80个智能单元的时候。

吕旭波到了全掌握。

实验室，吕旭波将连训练服褪去一半，垂在腰间。

上的肌廓，比起20天前，突飞猛。

他双手端平，扎了个步，上肌灵活的鼓动、震颤着。

周瑞认真观察着他的状况，脑海中和自己的“土火车”行对比。

大概5分钟之后，吕旭波开始觉到乏力，肌的鼓动也现了紊。

周瑞也发了“极限察觉”的提示。

低在记录本上写了些什么，然后说：“先这样吧，还不错，大概有个七成平了。”

吕旭波松弛来，呼一浊气，心速度很快：“差在哪里？”

“电击训练服的方法，属于取巧，无法达层肌群，你依旧只能靠着‘协同’作用来‘拉扯’它们，所以效果上会打折扣。”

吕旭波好奇：“那如何练习呢？”

周瑞摇摇：“现有技术，还不能无伤害、无危险的电击你的层肌群，我认为也没必要，建议是日积月累训练，靠时间和刻苦去努力。”

吕旭波，这也很合理。

即便靠着科学开了“加速挂”，终究也会到需要考验每个人心、毅力、天赋的时候。

70％走捷径，30％靠努力，已经很厉害了。

只不过他不知的是，之前的70％他只了20天，但之后的30％，他可能要好几年……

原原味的“土火车”，暂时还是周瑞的专属。

吕旭波握拳，受着上充沛的力量……和健硕的肌结构。

很难想象，这是不到一个月的成果。

“周瑞，你知我刚来的时候，说过《钢铁侠》剧组应该来你这看看自己多保守。”

“嗯，然后呢？你改变了想法？”

“不，我觉得《国队》也保守了。”

“我就当是夸奖了。”

70％的“土火车”，已经超现代运动学理解的“快速化”了。

剩的给时间就好。

另外，也需要看看极限在哪里。

素质的化，终究是有上限的，土火车练一辈，也不可能徒手接弹，更不可能单手“月牙天冲”。

跑得快是一方面，还要看能跑多远。

看看吕

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