刘振桦这就属于胡指挥了。

“健房里面的材你还不熟悉吧？要不我来教教你吧。”刘振华故作地说。

要不是我的力比较大，换一个普通男人的话，手心肯定会觉得生疼。

我拱了拱手，说：“多多指教。”

刘振桦走到了一个杠铃旁边，说：“这个杠铃起码有五十公斤的重量，你应该可以举起来，但是会很吃力，没法动作。我现在就示范给你看看，瞧好了。”

我，说：“行，你去吧。”

正所谓先礼后兵，我并没有对刘振桦反击之势，而是默默地承受了他的暴击。

说着，刘振桦双手握在杠铃上，使劲鼓足了力气，刷地一就把杠铃举起来了，他一气了三组的拉动作，周围围观的众人都不鼓起了手掌。

“这样吧，我现在教你一些力量训练，你可得好好学学。”

柳韵转去了瑜伽室里面，这时候，刘振桦不的脸直接就表来了，他冷笑着说：“你的材看起来还是不错的，结结实实，可惜的是没什么力气，刚才我和你握手的时候就受到了。”

“振桦，越来越厉害了！”一个小伙拍了拍刘振桦的肩膀。

刘振桦得意洋洋地看向我，说：“喂，你过来试试。只要举起来就行了，不用你动作，毕竟你的太虚了，要是一扭到就惨了。”

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面对刘振华教训人一般的吻，我淡淡地笑着说：“说得对，我确实要好好加锻炼。”

刘振桦瞥了我一，有些嫌弃地说：“你这个动作很不标准啊，你看看你，这个腰是这样的吗？一定要直，还有你的肩膀，不能够耸起来。”

当着这么多人的面，我也不好说什么，毕竟现在反驳的话，就是没法让刘振桦台了。

我接过柳韵的话，说：“我只是平常有空来这里玩玩，不是经常混健生房的，毕竟平时也要上班。”

想了想，我对刘振桦说：“你的肩膀左侧，是不是觉有

松开手之后，刘振桦对柳韵说：“柳，你朋友也是经常混健房的吗？”

我嘴上虽然没有说什么，但是心里却是很无语，这家伙是怎么教的？他说的很多动作要领都是错误的，我怎么说也是玩过不少健材的，对于一些基本的动作要领还是非常熟悉的。

这小家伙一开场就给我来了一个威。

我和刘振桦握了握手，但是能够明显受来刘振桦使用了不小的力，地握住了我的手心。

这时候，柳韵也对我说：“小东，你就在这里好好跟振桦学习一怎么健吧，我先去瑜伽了。”

我谦和一笑，并没有说什么，照了刘振桦的要求，将杠铃举了起来。

我全都照刘振桦所说的去了，刘振桦显然对我的表现很满意，他拍了拍我的肩膀，说：“只要你虚心学习，很快就能够掌握这些健的动作要领的。”

刘振华嘴边了一抹不易觉察的笑意，说：“原来是这样啊，难怪我刚才和你握手的时候觉有虚呢，你得好好加锻炼啊。”

刘振桦接着又教了我很多的技术动作，但是我发现他这人对于动作的标准型却是不怎样，很多的动作其实是有一定错误的，期去肯定会对造成一定的影响。