整个过程中， 晟不停地喊，岑渊始终一语不发， 默默打球。但晟受得到，他每说一句话， 岑渊都会立刻有意调整，并且很快就能调整过来。

晟：“别忘了启动步！”

晟：“再快一！”

这堂不过半个多小时的加训课晟上得很满意，心里忍不住第n次慨：但凡早几年发现这颗苗呢……

[咱不唠髮型了，耳钉不用造型师来吧？经过我截图放大反覆对比，qf的一直是同一款耳钉，就是他前阵代言的q家周年纪念款，比赛那天就换成了本季最新款]

铁证如山，齐峰粉洗不动了。齐峰绝不会连着六天同一款饰品，绝对不会。

[哈哈哈哈哈哈哈哈哈笑死个人]

尹修加练的戏份也不少， 不过他是缠着让教练教他各网前技巧， 教练倒也不推脱， 一脸“来来来有本事你就练一个我看看”，然后尹修当场表演了一个“哎是这样吗好像也不是很难啊”。

[破案了，qf这是缺席了多少天啊？难怪比赛打得不如狗，也难为节目组剪了]

[关键是髮型也没换过，节目组要求服装统一可以理解，可qf什么时候试过连续两天不换髮型]

齐峰黑粉更是日常扛着五千万倍显微镜上战场，很快就机智地发现了盲。

晟面上不显，依旧板着脸对已然累得气吁吁、大汗淋漓的岑渊说， “八大基础步法，今天回去自己跑20组。”

[不是说节目组不让带造型师化妆师组吗？可能qf自己只会这一个髮型呢（狗）]

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其实看过直播后，大分齐峰粉就已经没有勇气开这期正片了。

节目组很狗比地在教练脑袋上加了个懵的狗表包，弹幕一阵“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈禁止凡尔赛”、“我想说我学不会，可实力不允许”。

然鹅群众的睛是雪亮的。

晟说完就事了拂衣去， 藏功与名地走了。说实话， 哪怕岑渊再有天赋， 他也不太相信就这么几天度集训，岑渊这个门级菜鸟能打败齐峰。

[你们有没有发现，qf在这一期里，一直没换过衣服、巾、护膝、护腕、鞋？]

晟：“再快！”

他只是想看看，用力推一把， 岑渊能努力到什么程度。

节目组没忘记跟齐峰签的合同，生生把齐峰上第一节 课的素材碎了尸，绞尽脑平均撒到正片各个分里，竭力营造齐峰每天都有来训练的效果。

岑渊没让他失望。岑渊超了他的期望。正片里剪了岑渊的加练全程， 同一个动作八倍速播放， 还加了字幕计数， 那天岑渊总共跑了60组。