那块巾后来现在了尹修的床柜上，迭得整整齐齐，尹修猜到了是谁，但他没问过，岑渊也没提过。

这段画面不，只有动作，没有任何台词，上舒缓的音乐，却让弹幕很激动。

[背后的默默关心啊啊啊，我宣布修远夫夫是双向奔赴，谁也别杠我]

[圆崽你果然没有变，你还是那个超级心的圆崽呜呜呜]

[讲真这样一个男人很难不动心啊]

[是的，让我去收拾我男朋友过汗的巾，想都别想]

不正经的容也就这么一儿，接来的容很正经，也很血。

大段大段的都是训练的容，教练讲的知识，学员们的步况，u团五人、刘铭、冯纤夜晚的加练等等。

第四天中午，岑渊吃完饭又立刻回到了球馆。周瞬劝过他饭后不要剧烈运动，会胃垂，这是有科学依据的。岑渊表示，挥拍不算剧烈运动。

周瞬：……您说不算就不算叭。

他挥了没10分钟，一个意想不到的人现了——晟教练。

教练也不知什么时候来的，直到默默地现在画面右角，然后冷不防地说了一声：“别练了。”

岑渊停，回看晟。

晟板着一张脸，“你这样练没用。”

这话也对也不对，其实是有用的，但这有用是指巩固基础，把标准姿势嵌里，练到一手就只有标准姿势，再去提升技巧和战术。

可这么练，要是想对付几天后的比赛，那是在秋大梦。

晟：“对着空气挥，你知球在哪，你知在哪个击球？”

晟：“还有，步法不到位，你追不上球，挥拍姿势就不可能标准，练了也是白练。”

岑渊不说话，看着晟，等着他的文。

岑渊用前几天证明了他是个行动派，因此晟并不在意他这会儿这一也不知尊师重的倔劲儿，真介意他就不会现在这里了。晟拎起一筐球，“过来。”

晟要亲自指导他。

晟和岑渊对拉， 一一地给他抠细节。

晟：“击球不够！”

晟：“再一！”

晟：“还是不够！”

晟：“努力去找最！”

晟：“手臂弯曲你就不可能使全力，不要缩着， 放开了打！”

晟：“对！这个球对了！记住这觉！”

晟：“现在我球路要开始变了， 注意步法！”

晟：“步法不到位挥拍练得再好都没意义，记住羽球场上是靠脚去接球，不是靠手！”

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