变成跨坐在上面的姿势。这自法让我的有更大的自由度可以活动，

早在小时候我就学会了，后来我一直都在我妈的椅上自。」

「我用浴室的排孔来自，我把靠在上面来回用力。那个冰冷的

排孔，对我的造成很大的刺激作用。有时，我会把大转来转去，加重

力，或者不停地拍打大，以便振动我的女。」

「通常我都靠家俱来自，在上面来回以绕圆的方式我的。我

还没听说过有人是用这方式来自的，我也不记得我是从哪里学来的办法，不

过，我可以确定的是，从我很小的时候开始，这自法就快速地满足了我对

的需要，而且每次自都可以获得好几次的。这真是个自的好方法，

惟一遗憾的是，你的手肘会许多厚茧。」

「记得１１岁那年，我在泳池的阶梯边玩耍，无意中弯碰到阶梯的端，

突然有一很舒服的觉发自我的。我压儿也不晓得那到底是怎么回事，

只知如果我用椅背去我的，那妙的觉就会再次现。１５岁那

年，我终于第一次经历了我的，而且确认自己拥有这天赋是非常宝贵的，

但是，我也知这事不能四宣扬，因为那觉是在我的发生的，所以

不能大声嚷嚷。从此我一直都是用这方式自，到了最近，我才想到利用排

孔自。要是我在浴室里，我就会跨坐到排孔上去，来回我的，这样

一来我可以享受数次妙的。我也曾经试过在床上自，不过始终无法奏

效，这真教我难过，因为我的伴侣（他还不知我会自呢）无法让我达到

。我很容易就被挑起，但是很难达到。」

第４类型

第４类型的自法，是把两地叠在一起，相挤压大的侧，

并规律的摆动。采用这自法并不限定何姿势，或坐、或躺、或侧都好，

只要你的姿势可以让你轻松地将大肌缩放自如即可，特别是大侧的肌。

偶尔也会有人在大中间夹着枕，这样有助于集中自时的快，同时将快

随着枕面扩散开来。

据调查，有３％　的女人是采用第４类型的自法（另有９％　的女人有时也会

用这方式来自），她们通常都是借着挤压或收缩大的肌来自：

「自的时候，我以背朝平躺，两合拢，间歇地摇摆我的，直到

来临，于是，我变得全僵，开始用力挤缩的肌，并放慢摇摆

的速度。不过，我很清楚地知，这是因为我用大侧的力刺激

以及挤缩肌，才让我达到的。我使尽力气去挤缩我的整个，我的

也因此变得绷起来。」

「我靠我的大侧来自，通常是以躺来的姿势行，不过坐着也

可以（比方说坐在办公室里或在公车上）。我会有规律地双，好让承

受来自大侧细腻的压力，这份绷慢慢地就汇聚成了。」

「我在自的时候，会平躺在床上，把脚踝靠在一起，有规律地缩我的

大使之互，一边大梦，如果遇到迟迟不来的时候，我还会用手

去抚我的助兴，以增加大侧的兴奋。」

「自一开始，我会先浏览一遍书刊的图文容，或者脆在脑中胡思

想，大梦。我把脚踝叠起来，施压在大侧，而不需要用手去抚。

我也曾经试过用振动或用手去刺激我的，后来发现本不需要这些辅助。

其实我是在偶然的况发现大叠自法，一直沿用至今。我还看不来有

必要改用其他的自方式。」

采用第４类型自法的女人，偶尔也会运用一些品夹在大中间助兴——

比如枕或巾等：

「一开始，我可能是受到外界刺激或自己的幻想的影响，勾起了冲动，