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33.暑期集训(gao难度ti位)(2/2)

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来是防术训练和瑜伽练习。昆恩发现康柏原来是个搏击手,顿时对自己之前竟然胆大妄为踹了他两脚一阵心虚。

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“理论当然还有很多,我这里只是列了些经验之谈。你们现在可能很多还不能会,但等你们反复实践之后再回来看看这些,应该会有更的认识。”他总结,“有什么问题么?”

“起来洗澡吃饭啦,小臭臭~”葛林心很好的样。他指导了半天年级本科生的阶调技巧,被撩拨得心难耐,急匆匆回来调戏昆恩,却发现自己的小绵绵趴在垫上装死。

己的笔记本里画了两

“不怕不怕,我帮你练!”葛林笑得特别开心,麻利地把昆恩倒剥去上衣,摸手铐锁在了床脚!昆恩两一黑,真希望自己一死在当场。

“我柔韧太差。”昆恩抱怨,“浑都好疼好酸啊”——所以主人今天晚上就放过我吧!

“先生”一个学生举起了手,“先生,谈话时如果说什么对方都一直不把你当回事,有什么办法么?”

葛林终究也没持太久,还着就来。昆恩直接失去平衡倒在地,半死不活地仰躺着。葛林给他解开手铐,把人抱上了床。

唯一被悄悄放过的就是槐特。他只负责不同角度抱住康柏,让对方演示如何巧妙脱。昆恩不禁暗自抱怨为什么葛林就不会在他的课上这么给自己放

总觉得,随着这孩的成,那终将到来的日愈发迫近,又愈发令人悲伤了呢。葛林叹息着,在昆恩后颈用力一个紫的痕迹。

终于挨到课,昆恩大汗淋漓懒洋洋趴在瑜伽垫上不想起来,直到被人踩着搓。

“这可以尝试以如果还不行——”老登扫视了一遍面还略显稚的面孔,目光停留在了金的上,“那你们只能尽快成,成为能和对方——至少在某些方面——可以平起平坐的人了。”

金皱着眉和老登对视,对方则面无表。最终金,垂眸。老登继续看了他一会儿:“还有问题么?”

“好了好了,咱们换个姿势。”葛林慢慢把昆恩放回地上,翻了个,“反方向,来个式”

大家番上去合康柏示范摔打和压制。昆恩两就被扭着胳膊压在垫上,被膝盖钉住动弹不得,之后还要分解慢动作,但肩膀被拉拽的酸痛和摔在垫上的过程可是毫无缓解。不过比起被几次重重背摔在地的雷温治,昆恩觉得自己还算走运了。

金应该听过好几次这个演讲了吧?昆恩有些困惑。

昆恩抬,发现是曾经被雷温治控制的那个发的男孩。新生们似乎都有这个疑问,纷纷。昆恩把视线从台转向老登,却意外发现倚在门边一起听讲的金。

“当然,这一切技巧的基础还得是力量。”康柏一句话就给大家又加了一小时度肌训练,结束后昆恩浑得好像一块被反复锤松的猪排,只想在地上成扁扁的一滩。

时间还早,但少年已经闭着睛毫无反应了。葛林在来还是把人叫醒继续之间犹豫了半晌,最后折中一,侧躺着从后面抱住昆恩,把去,拉好被关了灯。

“呜呜呜呜”昆恩咬牙切齿也抑制不住难过的哼鸣。葛林微微屈膝,抱着昆恩的左把自己的慢慢挤那格外狭窄的地方。

接着,他又觉得自己得像坨煮过的老。本想着瑜伽练习时可以放松一,昆恩却哭着发现自己的韧带短得不像话,肌扭成奇怪的姿势后又完全用不上力。他很久都没有经历如此屈辱的一个小时咳,至少之前醉酒时的过程他已经不记得了。

葛林的手指探他因为分得太开而夹上奥妙的那

“这么辛苦么?”葛林拖他起来洗漱收拾,又哄他吃了东西,就带他回房间了,“你的测成绩相当不错呀。”

昆恩想了半天完全不记得犬式是什么鬼,但还是被葛林摆成了撅起,双手和右脚撑地,左向后举起的姿势。他光溜溜的间完全暴在外,被葛林慢条斯理地抚摸检视,可见地泛起了粉。

昆恩改成仰面朝天腰,双手向后支着,左撑住重,右脚搭上葛林的肩膀。之前绷的肌完全拉伸开来,再反方向。他的注意力全都被的不适席卷一空,几乎没有注意到葛林再次了自己。

昆恩完全不觉得这奇怪的姿势有什么舒服的。他卡在床脚的手底在打,右脚几乎无法着地,浑都要绷得死才能勉保持平衡。而且葛林也没办法得很动了一阵之后,昆恩的已经几乎要栽到地板上了。

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