后来李教练给她解释过后，王也明白了，还兴的小声告诉我，李教练用

了他最拿手的教导方式，算我赚到了，听她这么说，我也很兴。

被李教练的了这么久，虽然很舒服，但是上也的没有力气，王

便把我扶着走了回去。

虽然中间发生了些小曲，但总得来说今天还是一次愉快的健。

又过了一天，王再次一早来到家中，邀我一起前去健，我换上了和昨天

一样的衣服，跟王一起去了健房。

这次不需要其他人指路，我们直接找去了李教练所在的房间，李教练笑着给

了我和王一人一个大大的拥抱，然后如昨天一般的，让我自己，先去指导

王的动作，过了一会儿李教练就带着王去里屋了。

我活动了一，就去跑步机上继续锻炼，试着照昨天李教练对我的要

求去，但是仍然总不好，让我有些痛。

这时李教练恰好走了来，昨天从屋里来时上还穿着一件，今天连

都没有了，着面那的大摇大摆的走上来，上面黏黏糊糊

的，李教练却浑然不觉。

看到我还在为跑步动作而烦恼，李教练笑了笑说，昨天他替我想了好久，为

什么会一直错，后来终于想到了关键，一定是我没有好的原因，所以他

说要亲自指导我一，应该会有步。

在李教练的要求，我坐到健床上，把脚上的鞋脱了来，因为怕脚

打的原因，我在穿上肤丝袜后又了一双白运动短袜在脚上，李教练就抓

起我的右脚，拉到面前嗅了嗅，又了，一脸陶醉的样，然后告诉我，跑步

最关键的环节就在于脚，而我的时候脚上居然连汗都没有，难怪效果不

好。

李教练便继续用在我的右脚脚底着，时不时的用嘴咬住我的脚趾，

甚至张开嘴把我的小脚丫吃去，小半个脚掌都在嘴里。一边着，一边双手

在我上隔着丝袜来回抚，拍打，帮我活动起双来。

了一会儿，李教练说需要借助一工会让效果更好，然后握住了他面

那的，在我脚底戳来戳去，又或来回磨蹭，得我脚心有些发。

可能是为了更效率吧，李教练把我的左脚也抓在手里，把我的双脚并拢，夹

住了他面的，然后来回动，很兴奋的样。

李教练脸变得有些涨红，息声也越来越，然后双手抓住我的双脚

并在一起，把前段对准了我的两只脚丫，然后便起不知是什么东

西的白浊，尽数在我的脚上，没多大会儿，双脚上的棉袜便被得透了。

我本来想脱透的棉袜，可是李教练不让我这么，并且让我现在去试试

跑步机，我忐忑的走了上去，也没有穿鞋，踩着哒哒的运动棉袜在跑步机上

跑了起来，乎意料的，这次居然没让李教练挑什么病来，看来真的是问题

在上了，

趁着状态不错，便继续锻炼起来，李教练也在旁边悉心指导，不断用手矫正

我不经意间现失误的姿势，我的经常过于张，就要靠李教练帮我

来放松。

在李教练帮助，原本很枯燥辛苦的健锻炼也变得很舒服，这是我从没想