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最近这段时间,许玉的生活过得还可以。因为留学生还有一个多月就要离开了,学校抓
办了好几个活动
行宣传,亚瑟他们忙得不可开
没工夫来找她。而胡教授忙着写最新的开题报告也是没空,那些民工则接到大单
去上工了,每天早
晚归累的
本提不起心思玩女人。所以许玉这段时间过得非常舒心,没事和室友逛街、唱K、吃饭、看电影,倒真有了二十岁年轻人的活力。
她的课余生活则是去健
房锻炼
。许玉的
一直就不怎么好,男人压榨的也是无度,一次
育课只跑了四百米就昏倒了。吓得许玉去医院检查,倒是没有什么大病,就是被诊治的中年女大夫批评要锻炼
,不要纵
过度。医生的话虽然说得比上文委婉一
,但许玉也品
来怎么回事,正好学校附近的商场有家健
房
活动,她就想来试试。这里设施不错,给她找的私教老师又很关照她,许玉对这里也是相当满意。
“来,这个动作,腰
来
伸直,对,保持好,一分钟。”
“呼...呼...”
“好了,换
一个,手臂抬
,上
起来,脊背打直,
住。”
房间里,一男一女正面对面坐在瑜伽垫上变换着姿势。
许玉来这里不知
怎样锻炼,健
房推荐
弱的可以先学习瑜伽,不仅锻炼肢
还会调整呼
。许玉试了一
觉得不错,当即就报了名,因为不善于
,所以选择了私教课。私教课是单独安排在小房间里的,虽然贵了些,但许玉还是拿得起的,便在这里修
养
起来。
“
还有腰
的角度不对,应该这样。”
许玉努力学习着教练的姿势,但毕竟不是专业的,很多东西还不到位,教练提醒几次后,直接站起
来到许玉
边手把手的为她矫正。
“
放松...放松,同学你要放松,对。”
教练是个三十多岁的男人,风趣幽默还很健谈,两人相
起来还很不错。只是不知
为什么,许玉总觉得他看自己的
神不对,如同那些对自己有非分之想的男人一样。但每次这目光都是一闪而过,许玉也抓不到其中的苗
,希望是她想得太多了。
男人的大手在许玉纤
的小
上活动着,把住她的小
用大拇指在
肚上

行放松,然后慢慢上移把住了她的大
。
“唔...”
虽然
上穿着形
,但健
房里面很
和,衣服
并不厚。男人的大手带着独有的温度和
在许玉的
上游移着,不自觉的就让她有想要
的冲动。
“怎么了?”
“没,
拉抻的有
疼,休息一
吧教练。”
“我帮你
一
。”
“不用了,休息一
就好。”
“那怎么行,等会还要学习新动作,不放松很容易
的。”
不等许玉拒绝,男人直接拉过她的脚腕,将一条
放在自己的臂弯里,厚重的手掌带着足够的力
在上面活动起来。许玉想要将
回来,但男人死死握住她的脚腕让她无法挣脱,再说也没有对她
什么
格的举动,许玉也不好
的拒绝,便忍受着男人的动作。
“好...好了,教练
行
一个动作吧。”
“不疼了?那今天学习些新的姿势。”
一个姿势是这样的,人先平趴在瑜伽垫上,将一只脚从后面抬
,上半
则是类似
腰的姿势抬起,双臂从上面画圆,手掌抱住脚尖。这个动作主要是锻炼腰
的柔韧
,还有将呼
调整的平稳。因为想要将这个动作
得标准,整个
的受力
只有小腹那不过
掌宽的大小,
和手臂要画成一个标准的圆形才算完
。
许玉学习过舞蹈,所以这个动作对她来说并不难,只不过因为手脚纤
导致圆画不好,所以一遍遍的重复着这个动作。
“上半
抬
,再
一
,

去,

去!”
“啊!”
教练不知
是心焦还是怎样,调整许玉动作不过两
,便一个
掌直接打在她的
。清晰地响声在房间里传开,许玉脸都红了,男人像什么都没发生一样继续教课。
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