决了我一个世纪疑问，我一直在思考，练百米的运动员，日常训练中是不是都只是在练短距离……看来有氧训练其实也在。】

【解决疑惑 1，想看一哲少的训练表，这个是目前最好奇的了。】

【同好奇，所以我已经打算近期泡在这个直播间了，尽量解码一些哲少的基础训练计划来……看看度究竟怎么样。】

【哲少的这次训练会行技术调整吗？或者考虑稳固步幅？昨晚看了一篇分析文章，说哲少的步幅还不稳定，在比赛中，跑的步数从46-49不等，这样不利于技术节奏上的稳定……】

这显而易见来自苏哲的田径直男粉的发言，在直播间中，与妹粉们讨论的话题各自为政互不扰，竟然也算意外地达成了某和谐。

上午的基础训练时间过得很快，在大约10时，苏哲的基础训练已经完成，接来的技术细节调整，所在的训练区并不在直播范围，于是在工作人员的引导，苏哲认真地和直播间的观众暂时了个别。

在挥手暂别时，弹幕上满是各不舍的别。

说实话，作为容都是基础训练的直播，实际上在很多时间里都有一仿佛是看监控视频的枯燥。

观众能一直持来看到最后，苏哲心里还是颇为动的。

仅仅是基础训练这段时间，苏哲在直播间获得的满意值已经超过了50。这也让苏哲彻底地松了气。

要说起来，有时候粉丝们的智慧与力量着实十分大，有分粉丝猜测得不错，接来的技术细节调整中，苏寅生为苏哲首要圈定的问题就是步幅的控制。

在过去的几个月训练中，苏寅生与赵河为苏哲制定的训练计划，更多的是在针对起跑反应、起跑与加速之间的技术衔接等问题行训练。

经过这段时间的训练，从实际比赛中已经可以看，苏哲在这方面的技术已经得到了快速的步，但是由于苏寅生两人尚未来得及对苏哲的步幅行更一步的研究，导致苏哲在步幅方面还显得比较没有定数。

通常来说，到了苏哲这个级别的运动员，在比赛中，每一步迈的步幅都是经过心计算和训练的，从而保证这个步幅与运动员的步频能够达到最效率的统一，这样才能在比赛中让选手的成绩达到最大化。

在和苏哲经过明确的沟通和反复的测试后，苏寅生终于挥手放苏哲离开午休，自己则和协同教练则将相关的测定数据传输到了技术组，由技术组的专家开始测算最适合苏哲的步幅大小。

午的训练开始时，苏哲已经由百米的训练场地转移到了110米栏的训练组。

比起苏寅生所带领的短跑组，吕飞所在的跨栏组此时人数更是少得可怜。

叶俊今日仍在尼轰，需要参加完冠军赛的决赛才能在晚间回国，而苏哲的训练只在午时段，于是此前只有周天爵一人在被吕飞及教练组死死盯着训练。

见苏哲到来，周天爵明显神一振，朝苏哲挥了挥手，喊了声小绵羊。

与苏哲一样，周天爵同样有一个专属的直播间，在午时段的训练开始后，直播间也已开启。

和苏哲不同的是，周天爵的直播间里，更多的是纯粹的田径粉，掺杂一分的吃瓜路人，直播间讨论的问题通常是与技术细节及训练

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