雨、打雷闪电或大喜、大悲。大怒后不宜练功。

第一步：尖轻纸上（即使在平时，也应常舐上腭，有益无弊）。存想心中有太如铜钱大小，红发光，气时红光从心中上来至尖，存想一，然后随津咽，并呼气，红光心中胃中皆是红，将整个普照通彻。呼最好用逆腹式呼法。这样反复存想，一个呼吞咽为1次，如果唾少时，以意咽送至胃中就可以了，共存想39次。每天日时、早餐前后、中午四个时间，如果早上时间，可免去早餐前后行功。

第二步：继第一步完之后，静想太的光辉由鼻，天地间的清气亦随之由鼻，存放在天目（两眉骨会，印堂上微凹），并发光普照遍。这一步要呼短，开始时可能不习惯，时间后会渐渐由勉变为自如。这两步功法在存想过程中，火红透彻，有温。共39息。

第一步必须时行功，第二步无论何时都可作，行、站、坐、卧，只要有空闲即练。正远虑，耳不旁听，目不旁瞩，双目垂帘，观看太之、天地之气存在天目，大放光明，全通透，遍生辉。到无时无刻不在练，这样才能收到好的效果。服日光日法必须在六时，即凌晨至中午12时之间行功，盖气以生也。

二、：存月芒月华法

每日六时存思此法，练功时，面向月亮，亦可面向西方。

第一步：每日中午饭后、晚餐前后、睡觉前四个时间行功。姿势要求与服日法同，存想脑中泥，有月如铜钱大小，照彻，如同白玉。气时，存想此月行至，然后至尖，接着合中津咽；呼气，存想此月，送胃中。脑中、胃中同放光明，雪亮晶莹如白玉，有清凉，反复存想39息。如果日光日法早餐前后未，则存月芒月华法晚餐前后亦不。其余以此类推，睡前与醒后，午餐前与午餐后互相对应，此乃平衡之意。这一步只能在每月农历十五前，十五以后不，因十五前月上弦月芒增，十五后月弦，月芒减。月芒减则不生是为顽，若行功，于有损。

第二步：前39息完后，存想一日所采日月华聚于天目，微微呼，由天目经脑后沿脊达命门（两肾堂中间），再返转上行，透过脑中泥，沿前额而，尖略停，再随津咽，送丹田，亦39息次，亦可随时持行。

如果的每一步都是要求39息行功，则六时止存想天目中，有红光一圈一圈扩大，扩大到整个宇宙，要无穷大，充天地，一片红光，又渐渐收缩回天目至只有芝麻般大，反复存想。当收回至天目时有可能有炽，要注意本亦遍是红光，到人在光中，光在人中，人在气中，气在人中。六时则存想白光，收回时有冰凉。这叫普照，与天地沟通，扩大信息、传。六时存想在天目放收，六时存想在泥放收。贵在自己期行功，自己领悟，将自己的心得会放其中。这功法要注意四个要：放松、意念、视、会。

我自己现在修炼的也是这一篇功法，稍微分享一心得吧。

开始修炼的时候，灼还有冰凉都不会很烈，这个需要持之以恒。

我自己现在是上半个月

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