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曲,重心
降,上
前倾,用上
和
保护球的同时用手短促地拍
球,使球从地面向上反弹的
度在膝
以
,然后慢慢移动,最后跑起来。注意,拍球要以腕关节为轴,用手腕的力量
拍。”
莫凌也拿来一个篮球,跟着萧君锐慢慢调整动作,非常小心谨慎。
萧君锐笑
:“不要这么
张,慢慢来。”
莫凌

,神
专注。
见他的姿势没有太大问题,萧君锐继续教,“到对方防守区域后,原地
起投球是比较容易的
球方式。双手拿球于
前,起
时屏住呼
,两
屈膝瞪地向上垂直起
,同时双手举球,找到篮板的最佳位置,快速向前上方伸直臂膀,手腕前屈,用
,中指发力投球。注意,瞪地,举球要同时,上
肢动作协调一致。”
“嗯嗯。”莫凌一直在认真倾听。
。。。。。。
絮絮叨叨说了许多篮球比赛的规则和要领,莫凌对篮球十分也明白五六分。剩
的,就是加
训练和比赛实践了。
莫凌自己在一个篮球场练习,萧云枫他们则是招呼众人在另一
开始打比赛。
萧君锐和萧云枫担任各自队伍的前锋,互为盯防。一人拿到球后,另一人就会死死盯住,从自家阵地跑到敌方阵地,再从敌方阵地到自家阵地,来来回回,仿佛黏在一起,二人奔波围绕,势如
火。
悍如萧云枫,也占不到半
便宜。
不得不承认,萧君锐在篮球方面的造诣的确很
。
两边的队伍
合得也是极其完
,中场休息时,比分只相差6分,萧云枫那队略占优势。

冬季,天是极其寒冷的,但他们一顿奔跑
来,竟
得
了汗。
萧云枫喝了
,目光不自觉地看向不远
的莫凌,见他俊秀的
姿仍在练习投球和运球,他微微一笑。
走过去,递过一瓶
,“行了,休息一
吧。”
莫凌
额上的汗,接过,“谢谢老师。”
“练的怎么样了?”
“还好,就是不太熟。”
萧云枫

,“刚开始的时候总是难以掌握,慢慢就好了。”
“嗯。”
“凌儿,为什么想学篮球?”萧云枫好奇地问。
这个问题让莫凌迟疑了一
。
为什么想学篮球呢?自从开学那一阵,他在篮球场上看到老师打篮球的
姿时,就再也难以忘记。曾经,多想和他站在一起,并肩作战,成为他的伙伴,享受他的鼓励,所以,学篮球就成了他的梦想。
现在,他终于有资格了。他想成为他的帮手,而不是累赘。
莫凌灿烂一笑,“因为老师喜
篮球啊,老师喜
的,我也喜
。”
说完,他蹦蹦
地又开始练习投篮和运球了。
什么歪理。萧云枫无奈地腹诽了一
。
。。。。。。
打了一上午比赛,回到家,已经是中午了。莫凌仍是
意未消。
见他这么喜
篮球,萧云枫答应他,每逢放周假时可以
空
去练习篮球,寒暑假也不例外。但要主次分明,不能因为打篮球而耽误学习。
所以,莫凌因此兴奋了好久。
。。。。。。
期中考试
一(21)班不是考了年级第七嘛,这
倒好,洗刷了年级倒数第一的耻辱后,全班变得趾
气扬起来,学习尽
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