，因为一事故。”

“重大变故？”

“呃……嗯。”

“很正常，重大变故在人生的节骨儿上就像投池中的一块石。有的人仅仅激起一阵涟漪，有的人像是翻起一场海啸。”

狄初还想往后说什么，局促而快速地看了屏风之外，最终还是忍住没有说。

“是父母吧。”陈安说，“小凌跟我透了风声，但也就这么，希望你不会介意。毕竟在你来之前，我需要对你的况有个底。”

“没事。”狄初摇摇，并没否认。

陈安有段空白没说话，久到狄初差忘了这个人的存在。

“现在适应了吗？”陈安说，“有没有适应这个咨询室我的存在。”

“啊，”狄初怔了怔，“还好，我不是很排斥跟陌生人在一起。”

“我只是希望你适应我，这样更助于你把自己的真实反应暴给我。”

“心理咨询师都是这么诓人的？”狄初没忍住。

陈安大笑起来：“我去，小，没人提醒你这么说话很容易被打？”

“说过，”狄初又忍不住往屏风外瞟了，“不过运气很好，目前没被打过。”

“啧。”陈安笑着摇，“你要不愿意说关于你父母的事也行，我就直接跟你说怎么行脱治疗，你可以自己选择？”

“心理咨询师都这么不负责？”

陈安透亮如泓泉的睛盯着他：“不，就我。毕竟我是半吊。”

“成，你说吧。”狄初不得不破罐破摔，这他妈都因为谁呢。

为谁呢！

“心理治疗基本方法有两，”陈安拿起手边的杯喝了，“一渐式，逐步减少恐怖反应，直到你见血没其他任何异常。

“一满贯法，你必须直接面对恐怖反应直到平静来。怎么说，这个办法不太提倡，因为你要经过最恐怖的。而血症的反应是意识丧失，所以满贯法效果不大。”

狄初颔首，这几句话还说得有理，当即在心里有了抓拿。

“那大致分为几个阶段？”

陈安偏看着墙上那些摄影照，思考了会儿，说：“大致四步。第一步找到起因，照神分析理论来说，找到原因会让症状得到缓解。找到原因后，你必须让自己能够接受这个事实，不断提醒自己，这个心理提示起重要作用。

“第二步，想象场景再现。你得非常真实地想像恐怖境现，会自己的生理反应，如果验到每次发作程度不断减轻，那这步OK。

“第三步，主动暴问题所在。在有准备的况主动去面对恐怖境，可能会有轻微的反应，但是能够克服的，从而成功抑制症状发作。一次不太可能成功，后期需要自己不断巩固。

“第四步，最后检验。这个看运气，”陈安老实说，“当你有机会再次实际验令自己有异常反应的恐怖境时，你得直接面对，然后检验自己的反应。”

狄初听陈安说完，大致明白了她的意思。

“我会……试试。”

“这么能记住么，要不要加个微信我给你发过来？”陈安说，“也便于你以后要是想通了，愿意再找我咨询的时候，方便联系我。”

“嗯，那扫个二维码吧。”狄初摸手机。

陈安添加成功，低突然说了句：“朋友圈风格不错啊。”

这人怎么都有添加好友先翻别人朋友圈的

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