在凡人里乃是有所成，但依吾辈看来这才是修仙路上的第一个瓶颈。筑基说白了便是真气变成态，无数修仙者都是被卡死在这一关卡，不得晋升，郁郁终老。”

到了筑基期，最显著的一就是‘辟谷’远离凡尘的污秽，免受侵蚀。

“小儿，来这。”饭后窦便引他来后院。

“看你年少，怕也不懂这世事变幻，总之我宗门切不可贪恋凡俗，怕是会遭心。你飘泊至今怕是也有习过功，但凡尘的功夫多半也只是些糟粕，你且把这本书拿，细细观读，此外可能以后我并非你之师，但终究是我把你领上这路的，可有什么想要的？”

这窦看似到是个多经风雨的，提醒他切莫了棋。即墨然可不是真的幼童，自己何其聪慧，早就想明白了。徐辋怕是发现自己的儿是天生的上好灵，于是就将他‘卖’于这百炼宗了吧，但是光有一个不够，于是想起他这离弃的骨吧！

‘三分利四分钱二分名；还有几份呢？罢了罢了，就当断了这份因果，了却此之恩。’

即墨然看那书不过薄薄数页，树却是青的，轻摸觉不到是什么材质，只可受到无比细；上述，怕是一本功法吧。

即墨然想了想当即声：“我不过是为了自保而习之，有幸得功法已是大德，不敢奢求，只是我至今未知此世的诸事，敢枉赐教。”

“哈哈，这又有何难，你且把这收，这是我早年的一些经历以及各游记。”说罢，窦可能也觉他要的效果达到了，便退走了。

即墨然看这这块玉简，上面只是简单刻有一‘窦’字，材质却不明，摸着带意，却也显平凡十足。

这玉简便是修仙者最常用的记载工，诸国游记有载“修仙者一生诸多琐事，虽可一一铭记，但功法、秘籍、丹方等也有传后世，寻常纸张难以保留。不知何时便有人以神念刻玉中。”

即墨然此刻还只是凡人，连神念的边还未接到，也就不多于想什么了，也就回去了。

接着几天，即墨都呆在房间里观看一书，这书是为了练气期弟准备的，即墨然细观却也可以发现玄妙。

何为练气？

诸国游记有言“一般来说，真气是各彪悍之气的集合提炼再升华，例如人五谷杂粮，便从中攫取了谷稻米之气，暂时储存在，不过这不叫真气。真气的产生，往往需要正确的功法运行，可能几个时辰，可能几天，可能几个月，不过一旦几年时间都未能产生真气，说明怕是未有仙缘。这炼气期是起步也是开始。丹田之生真气，如果变成一缕真气，便是二层，如果再厚些，便是三层。以此类推，如果真气源源不断，不绝于缕，而且能够成功地在循环一周的话，说明已经达到了练气期的层了，十二层了，一步就是无数人都兴趣的筑基了。而且只要不筑基不能成功，那么不的真气再厚，也只能一圈又一圈的在循环，改善质而已，可能素质比凡人稍微好一罢了。”

据书中所写，也有很多丹药可起到推作用，而且灵越单一就越容易产生真气，因为纳天地灵气也就越单一。他是三灵，木土的三灵，除外修行的万心法外，练的气息都应不到。

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