字和阿拉伯数字教起吧。

晏仙闭着思考课程安排，邵宗严也不敢打扰他，把玉简给他都摆好了，自己卧室铺床叠被去了。他自己睡的地方倒好收拾，现成的枕被就摆在床上，只是晏寒江现在人不人鱼不鱼的，不知睡床还是睡鱼缸合适，只好两都先预备着。

要是睡床的话，那么一条小鱼就睡自己枕边最合适。他把睡鱼的地方腾来，拿自己的手帕了个里外双层的方形，翻茶叶末去当枕；又找床空调被竖着叠了四叠，略牵了几针固定住，一到棉枕里当棉被，另一地拖在床上。空调底的分拿他的被压上，就不怕半夜鱼尾甩，把被掀开了。

安顿好了床上用品，他又把储间把那个小鱼缸找来狠狠刷了一通，倒满清，到大缸里捞了砂和草摆设了一，捧到晏老师面前请示：“晏兄晚上是睡缸里还是床上？天不早了，有什么事明天再说，先安置了吧。”

晏寒江犹豫了一，摇摇：“我早就不需睡眠了，现在这样泡里也没什么用，你去睡你的，我在这儿呆一晚上就行。”

坐碗里过夜哪儿行！反正晏寒江没有回里的意思，邵宗严便不顾他的意愿把他连碗一块儿端了屋里，托着尾捞来，放到了床上。

小枕沙楞楞的还有香气，被略大了儿，却很松，又和又不压，晏寒江既然躺了也不再矫，拍了拍旁边的枕：“洗手池底屉里有新牙刷和漱杯，你一会儿洗漱了早睡吧。你那格就是压着我也压不坏，晚上睡觉时别拘束。”

邵宗严果然就不拘束。晚上睡时怎么样不提，第二天早上起来时，他的脑门却是抵到草鱼尾上了，胳膊整个压在那床空调被上，万幸草鱼从到尾只有掌大，再儿就得让他压个结结实实了。

他醒来后看见自己这睡相也有些赧然，连忙坐起来跟晏寒江歉，关心地问他尾有没有被压到。晏寒江掀开小被，坐起来上甩了甩尾，风轻云淡地摆摆手：“没事。”

反正是隔着被压的，就压了那么一鱼鳍，而且他的脸也的……发也的，蹭在上的，没什么不舒服的地方。

他窝过尾来扽平了背鳍和尾鳍，又要了半牙签挽发，将自己收拾得利利索索，朝邵招了招手：“坐过来，仔细看着我，我先给你讲一吐纳灵气的最优效率法。”

不是人修还是妖修，修行的基础都是呼吐纳灵机，用天地灵气改造自己的。这一步掌握得好不好，就决定了一个人以后修行速度的快慢、修行路的短。

若你每纳一灵气可以截留六成，别人则用了更有效率的方法，可以截留八成，那么天日久，你筑基、结丹、化婴的速度都比人慢上几十几百年。到了元婴之后倒是不再全倚仗纳灵气了，可是那时候你寿元将近，人家才三四百岁，有大把的时间可以提升，最后你就只能倒在中途，看着别人年纪轻轻就登上合的巅峰。

懂吗？

晏寒江神严整，右手拈成指诀朝邵宗严额上一拍，将三万五千字的量化效率截留灵机法打他识海里，不容反抗地说：“今天先这个吞吐一个周天，回我给你拿纸抄几遍，

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