小李是健房的常客，因为这家健房里的教练个个都是肌凶猛的壮汉，最关键的是......

每次来健，教练们指导时都要占占他的便宜，把他的脸红心，双发。

他觉得自己都不是来健的鹅，而是专门来发的......

“小李又来啦？”教练见到他笑着打招呼。

小李羞涩的挥挥手，他已经换好了双健服，其实就卡连服，双间那条布料细的就像一绳似的，弯腰就会凸来，然后绳就会把勒开。

“来吧，先几个仰卧起坐，再行健。”

说着，教练就躺在地上，小李见状便熟练的走过来背对着蹲在他上，然后把教练起的大吧掏来，对准自己的后噗嗤一声坐到底，接着小李就躺在了教练了的上。

教练对小李的要求还是很严格的，所以小李仰卧起坐的每一个动作都要非常标准。

但努力达到标准姿势，每当腹发力坐起，以及放松来躺回去，就仿佛主动往那可怕的大吧上研磨撞击一般。

所以了没几，小李就觉被大吧的磨的大量来，很快就把教练的了。

但他对这事早就经历过无数次，就没太在意。

等完仰卧起坐，小李气吁吁的达到了两次，不过也很有成就，因为没有教练大吧的帮助，他肯定是没有那个毅力这么多锻炼的。

完仰卧起坐，教练把大手握成拳在小李的，让他上跑步机跑了二十分钟，如果速度敢慢来，他就会毫不留的对小李的行拳击。

以前小李刚来健时，每次都被教练锤的青紫一片，好像要被锤坏了似的，但渐渐地他也从这威受到了别样的快，所以很享受教练如此严格的监督，现在他跑步就很少再被锤了。

不过遇到教练心不好的时候，他跑步要是松懈了姿势不标准，就还是会被锤。

跑完步终于可以休息一会了，教练让小李坐来，然后自己给他行，帮助他放松肌，不至于造成或者肌发酸等等。

小李撅着在地板上成一字的姿势，教练的大手不停在他大侧徘徊着，力度非常，小李又痛又的低着，也跟着不停收缩起来。

教练着着就忍不住了，暗骂了一声货，然后猛地抬手往他上狠狠了一掌。

‘啪！’

“啊啊啊呜呜疼死了......教练你好坏啊！”小李的叫。

“谁让你的像个小嘴儿似的，一直张个不停，不就是想吃东西吗？”

小李羞耻的嗯了一声：“是很想，可等会不是还要健嘛......”

教练从袋里掏汗的巾，团成一团后暴地他的里，把他堵的严严实实。

“对，你先忍忍吧，否则你再敢发，小心被大家报废！”

本章已阅读完毕(请击一章继续阅读!)