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以为你准备审我呢。”男人心有余悸的舒
气,“我跟现在的同事学的。您观察的也忒仔细了。”
“你的位
正对着我。”殷震
:“我一抬
就能看见你。”
“殷
能不能看
我是
什么的?”殷震左手边的男人问。殷震扭脸看他一
,“军人。最近没少训练吧?”
“你,你真能看
来?殷
学过面相?”殷震斜对面一位五十
的人问,“能不能帮我看看,我最近总是
噩梦,平时也没什么烦心的事,就是睡不着。”
“疏于锻炼,
虚胖。”殷震
:“是不是吃补品吃的?”
男人面
一僵,众人讶异,:“殷
说中了?你这么胖还吃补品?等等,这是不是人家常说的虚不受补,导致你肝什么的上火,非常烦躁?殷
,您到底怎么看
来的?”
“小宝,你爸比你还能忽悠啊。”裴航从殷震
后过,听到几句,“你看那帮人
,快把你爸当半仙了。如果和你爸对上,你是不是只有被吊打的份儿?”
殷小宝顺着他的视线看去,“我爸从不忽悠人。还有,他是我爸,比我虚
几十岁,吃过的盐比我吃的米多,吊打我?正常。”
殷震
:“不是我看
来的,胖人的通病。
持锻炼一周,睡眠质量就会上去。”
“唉,不瞒你说,我以前也
运动,不过那时是为了减
。两个月瘦两斤,我就懒得动,最多吃过晚饭到楼
转悠半小时。”
“没效果。”殷震
:“锻炼会让你的
变得健康,并不代表一定会瘦。在人
中,
的比重占70%,一个人想瘦
来,最好通过
汗的方式把
分排
来。胖的人易
汗,多是因为
虚。锻炼后必须得补
,不补
会造成虚脱。打个比方说,相对瘦的的人
半斤汗,
虚胖的人至少得是对方的三倍或者以上,才能达到瘦
效果。”
“原来如此,难怪人家运动半小时
一
汗,没多久就能瘦
来,我不行。”
殷震
:“每个年龄段的人不同。上年纪的人新陈代谢慢,你锻炼半小时,年轻人运动半小时,效果完全不一样。”
“殷
,你的
就
好,不胖也不瘦,怎么保持的?”
“我每周锻炼四次。”殷震
:“在办公室里坐时间久了,我会到各
门转转,走楼梯,不走电梯。”
“嗳,殷
,您多大,和他是不是一样大?”殷震右手边的人指着斜对面的胖老
。
殷震问:“我七四年的人,你呢?”
“他七九的。比您小五岁,你俩站一块,他像比你大十岁。”殷震正对面的男
说着,扭脸看旁边的人,“叔,我看你还是别问了,越问越心酸,为啥都是人,差别就这么大呢。”
“
!”男人瞪他一
。
男人也不在意,“殷
,喝红酒吧。”
“你们还喝?”殷震说:“你这位叔的今天就是你的明天。”
“嗳,您可别咒我啊。”殷震正对面的男人
:“我每天运动,跑步、网球,偶尔跟同事一块打篮球,永远不会变成他这样。倒酒,倒酒,我给大家满上。男人哪能滴酒不沾,我们也不让你多喝,
嘴
,就算给我们面
。”走到殷震
边给他倒上红酒。不忘对上菜的警卫说:“再帮我拿
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