脚，静静地看着她后那人。

“原来是四啊。”

作者有话要说：　　注：

1、翡翠藻轻，苏媚浮影。取自上官仪（唐）启重帷，重帷照文杏。翡翠藻轻，苏媚浮影。瑶笙燕始归，金堂初晞。风随少女至，虹共人归……

说到健，昨天有共鸣的天使真多。借用新朋友的一句话：我们的读者都是抱着罐凡的天使。包括她也一样。

在选择了私教的教练后，除了机测，教练还会安排一小时来骨骼和力方面的测试，并且会拍摄照片，有些动作可以反映脊椎、肩膀、颈椎、髋的问题。还有承重力训练和拉伸可以发现我们的关节问题。

觉得私教费用昂贵的，可以选择在家健，瑜伽垫，哑铃，弹力带，绳，都是很好的选择。网上视频也很多。我请私教因为我懒，没有人帮忙，我只会躺在瑜伽垫上听音乐，然后就睡着了。

健房我遇到过许多人自己锻炼，但方法都不对，包括使用械。其实就算不购买私教课程，使用械也可以请健房的教练指导，他们都很乐意示范讲解和帮助你的，别害羞。嗯嗯，也遇到过一位女士说啊，我可不要，他们会推销会要加微信什么的。呵呵，其实真正练健很多年的人，没啥望要搭讪异的。不要怕。肌和线条对他们来说，比女好看多了。哈哈哈哈。

这两章，大家都在讨论九娘的格，很认真地看了。因为存稿已经写到后面的剧，就不多解释。

谢继续陪她们成的每一位。

第84章

七月底的夜风，全无燥意，四娘看着家庙正堂门前的九娘，顿时觉得风一一阵寒。

她在翠微堂被老夫人严训一番，又要跪又要禁足，刚刚哭过，此时看见九娘，禁不住一缩。她只是早间看到张珠的翡翠梅钗有而发，怎么知随一句话，七娘就会惹这样的大祸。

七夕前的那夜，她听见九娘在东阁惨叫，想过去看看。可看见宝相在廊和侍女们打趣说笑，忽然就不想去了。东阁里总是声笑语，不像她房里冷冷清清。她坐在小池塘边发呆，看到木樨院的侍女捧那盒过来。一问是淑慧公主送的，她一时好奇打开来一看。那个穿白裙的磨喝乐分明是九娘儿时的模样，公主怎么可能有心思送这个？还有那只翡翠钗，巧夺天工。她才明白，必然是燕王殿借了公主的名义送给九娘的，还已经送了许多年。

她只是无意间提醒一声七娘罢了，免得七娘跟自己一样，还傻乎乎的，着白日梦。她错什么了！？

九娘静静地看着四娘走近。波如海，不可测，波如冰，寒不可近，波如刀，利不可挡。四娘喃喃地低声：“对不住，我没想到阿姗她——啊——！”

钱婆婆听见“啪”的一声脆响，也不回，径自往家庙中添加灯油去了。七娘转过来，想说什么，还是没敢说。院里的慈姑和玉簪都吓了一，先前听见七娘尖叫，她们还犹豫着不敢去看发生了什么，可前的的确确是九娘动手打了四娘！九娘怎么会动手打人？！九娘竟然动

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