能不能写心里的觉，似芙蓉（==请无视这个形容，大概知意思就好。）一样，一瞬间的夺魄。

抓发！！拍桌！！为我的文笔不好啊啊啊啊啊~~~姚烨同志偶对不起你~~

PS：

这章结尾的觉太微妙了，决定不定时修改，一定要改觉。

超负荷加训（上）

第30章

叶书文他们先后到岸，了一组呼平稳了气息就游到了刘所在的，姚烨抱着膀打量他们，沉默了一会，开，“嗯……你们再游两圈，一个一个来。”

三个人起了，李逸朋还留在里，估计是有张，又了两个呼，大家以为他会发的时候忽然开：“那个，姚教练，我，我游什么啊？”

姚烨挑眉看他，“你觉得你该游什么？”

“不，不知。”

“预计比赛会参加的项目。”

“哦。”闷声应了，转抓住了台上的栏杆仰泳发的姿势，可惜还没提上去他又停住了，侧看着姚烨问，“姚教练，我估计着比赛的时候应该是800米和1500米，都游完？”

这一问顿时让姚烨愣了，所谓距离运动需要的是耐力，短短两圈是绝对没法看来结果的，尤其是这些耐力的运动员除了爆发力不行外基本动作没有多大的问题，要想成绩只有锻炼再锻炼。

姚烨眉微蹙，“你先游完再说。”

李逸朋发后姚烨就在岸上跟着，沿着池边一路看，刘和叶书文没事，也只能跟在后。

两圈游完姚烨什么也没说，直接把李逸朋叫上了岸，换刘去。

真到了里和岸上的觉不同，从往上看着觉得岸上的人特别的，尤其是姚烨，往那里一站就是一的压力。

刘忽然能理解李逸朋为什么看起来很张，这压力和赵指导不同，他的上似乎带着锋芒，尽尖锐锋利，仅仅被他看着就有被扎伤了的觉，尤其掌控的不再是空气而是动的带着浮力的时更是加剧了这忐忑。

刘了气，不自觉的也了两个呼，冰冷的包裹着脑袋驱散了那侵略。

刘的比赛项目很简单，100米自由泳，200米自由泳，需要爆发力的项目，由于姚烨说的是两圈，于是刘直接选择了200米比赛的模式，前100米速运动，后100米开始提速，直至最后50米冲刺。

运动不同于陆地田径200米跑步时的全力冲刺，里的阻力比空气要大的多，所以适当的保持力是科学的论证，早在市校的时候指导员就告诉过他怎么泳才好，在什么阶段保存力，什么阶段提速。

姚烨手上没秒表，测不刘的成绩，放他上岸的时候也是什么都没说。

最后的叶书文心态也不比他们好到哪里去，刘甚至可以看到他腮帮绷的那条线。

叶书文游的也是短距离蝶泳，动作很标准，速度也很快，可惜旁边的徐韩也正在游蝶泳，两厢比较立分，瞧别个的手臂，时纠结的肌纹理这才叫力量，每次手臂后似乎安了个火箭筒，嗖嗖的两就串了去。

看到这里刘特想自

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