繁体
后腰板一
,就那么端端正正地跪好了。
虽然说是压
,但是严格说来应该是压脚,只是泳队都习惯这么叫。
压脚是最基本的训练,每次
前都要压压,一来是预防脚
,二来是能够将脚绷直,有利于游泳的时候打
动作的标准。
游明杰还在和队员说话,指导完后,这才走到游乐面前蹲
。可蹲了不到两秒,或许觉得这样说话累,于是又从后面拖了一张椅
坐在了游乐面前,弯腰看人:“咱们先从基础走,
上动作训练,
的打
动作和摆臂动作,不急着看成绩,你就当自己才练游泳,什么都不会,一步步的来。”
“好。”游乐
,想了想,笑开牙,“那我要练浮
不?”
游明杰眉梢一扬,笑了:“行啊,先从
呼
、浮
和踩假
练。”
“不会吧?小叔~”游乐翻了个白
。
“耍什么赖呢?”游明杰
睛一瞪,“看到没?你这心态就不对!一是不乐意了就叫我小叔,二是没办法忘记之前学的那些。谁说重
练基础就不能从
呼
练起?”
“我就叫了你一声,还什么都没来得及说呢……”游乐嘟哝一句。
“少和我贫!”这么说着,游明杰弯腰扯住游乐的t恤衣角,往上一提,把他衣服给脱了,然后
乎乎的大手掌就开始在他的手臂、手掌、腰侧、
开始
,
来
去,
得游乐一直笑,
睛都看不见,就剩一
大白牙。
游明杰的动作停了,看着漂亮可
像洋娃娃一样的侄
,心底的柔
泛滥,低声询问:“开心?”
“嗯!”游乐重重
,“很开心。”
“那就好。”游明杰抬手
了
游乐脑袋上的小卷
,这一
的发丝并不是纯黑
,
泽偏浅,甚至有些泛黄,尤其是
棚的灯光照在发丝边际的时候,甚至是金黄的
泽,恍惚间,游明杰似乎又看见了那个
丽大方的俄罗斯嫂
。
“小叔,我
不少吧?”
游乐的话打断了游明杰的思路,心神收束,细细打量,笑
:“
了,也壮了不少,看来这一年多也没有瞎混,至少力气活是积极参与了,肌
线条比例还算合理。”
“哪儿有肌
啊?”游乐低
,收腹,绷
,腹
只有隐约的田字格,线条
廓模糊。
“有,你这年纪,这个比例就够了,还在
个儿的时候,肌
没那么好练,慢慢来。”
“我快十五了。”
“我知
。”游明杰白了他一
,“
个儿的时候营养很重要,你们吃的怎么样?说实话。”
“还行啊。”游乐
,“有
有菜,饭
够,我现在一顿饭吃三大碗呢。”
“回
让你
每周给你炖三次大骨汤,而且你不能光吃
,还要多吃菜,
果也要多吃,保证……”
“游导,还真细心啊,这就是你说的那个侄
?”
后传
突兀的声音,游明杰扭
看,游乐也偏着
拉
了脖
看。
池边趴着两个人,一个带着蓝
的泳帽,泳镜已经取
来了,吊儿郎当的拎在手上,开
说话的就是这个,虽然
睛一圈被泳镜压
了印
,但是笑容很灿烂。
在他
边站着的就是刚刚英雄救“
”不成,反变“落汤
”的倒霉哥们儿。
廓分明的脸上挂着细碎闪亮的
珠,将那略显
朗的脸衬得柔和了几分,最显
的就是那双单
的
本章尚未读完,请
击
一页继续阅读---->>>
Loading...
内容未加载完成,请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~
推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址!
收藏网址:https://www.zhuishula.net