自由规则。”

右手手掌在安易肩拍了两，安泽贤拿起离开前放在防护墙端的训练计划手册打开，继续跟安易聊起了如何在规则允许的况，最大化技术动作分数的话题。

以前段时间又在世界范围刷了一遍屏的为例。

全自由十三个技术动作，八组跃，两组步法，三组旋转，安易还有哪些地方可以继续提？

是跃？

不。

他骇人的八组跃，七组包四周已经足够疯狂，还能怎么提，难八组跃全四周？

不可能的，安易确定单凭自己的实力短时间还无法到这一。与其执着于这么不理智的事，还不如想方设法先把阿克尔四周练来比较靠谱。全四周？或许他参加退役前的最后一场比赛时会考虑。

“跃、接续步刚才说过了，现在说说三组转。”

打开手册翻过几页，安泽贤手指在纸面某段话上重重了两。

“与今年新规则规定了成年短节目三组旋转，必须由一个‘接转’、一个‘一次换足的燕式旋转或蹲踞式旋转’、一个‘一次换足的联合旋转’构成不一样。自由三组旋转的要求并没有这么严格，只要满足了一个联合旋转、一个接或的旋转和一个单一姿势的旋转，可以作的地方还有很多。”

说到这儿，他将视线从本上挪开抬看了安易一，见他听得相当专注，非常满意的了后继续说。

“所以，教练组现在的想法是，自由的三组转，初步确定为一个接换足的，三基本姿势联合旋转；一个燕式转，旋转过程中换足的联合旋转；一个的蹲踞式换足旋转。”

“照国际联给的动作基础分，这三个动作不算执行分都有3．5、3．5、3．０。嗯？你说这是旋转定到四级才能拿到的分数？嗨，太谦虚就是那个什么，那个词儿你平时经常挂在嘴边儿——对了！矫。你小不会越练越回去了吧。”

“……”

絮絮叨叨，前中国样冰国家队教练员，资能训练专家安泽贤同志化数学家，从到尾帮安易算了一笔账。

照他的话说就是，254．81分还可以更。多少？嗯，255．61分，一旦达到，尼金斯基那表演的分数，除非把最后一个3a换成4a，或者是调整跃的构成，要不然真的已经达到了极限。

反观安易，为当事人的他，在听见自家老爸这充分信任宝贝儿，相信他能不断挖掘潜力创造奇迹的言论后无言以对，意义不明的微微一笑转到冰场中央，用动作暗示某位梦的成年人，该醒了该面对现实继续行训练了。

与外界在isu官方科普视频现后，一片赞誉崇拜惊呼不同，他自家人知自家事，非常清楚之所以能取得那么的分数不是他一个人的能力，没有什么好兴的。而且那个分数存在的意义，在他看来也只有一个，就是有朝一日被他打破！

让他用自己真正的实力，将这个目前只是示范质，停留在非正式比赛中不是纪录的纪录，变成现实。

……

作者有话要说：　旋转的基本姿势有三：直立式、燕式、蹲踞式。躬转、贝尔曼，属于直立式。

联合旋转最少需要两姿势，每

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