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。
姚霁:“……”卧槽原来特么是这样的吗!?
苏柏将机
人关掉,皱眉
:“语音系统似乎有
问题,我待会调整一
。”
“那个,你今天一
午也都在练瑜伽?”姚霁艰难地问。
苏柏
:“嗯,要检测这家伙的
能,练了一
午,有
累,不过对

好。”
“哈哈,是啊,练瑜伽,对
真的很好。”姚霁尴尬万分,不知
说什么,继续扯话题
:“瑜伽可以促
血
循环,能锻炼
心。”
“哦?你也
兴趣?”苏柏问。
“对啊对啊!”姚霁小
啄米一样
。
“要不要一起练习一
?”
几分钟后,当姚霁艰难地趴在地上,学着苏柏
瑜伽动作的时候,才反应过来自己刚刚
了什么。
他居然脑
一
就
答应和苏柏一起练瑜伽了!
将
弯折到一个不可思议的角度,姚霁顿时痛得□□
声。
他觉得自己老腰都快断掉了!为什么他要和自己的
敌
这
事
!?吃多了发闲吗!?
“你没事吧?
很
,你得多练练。”苏柏看着姚霁在
垫上后仰着动弹不得,坐起
抬起手在姚霁腹
了
。
只是抬手轻轻
压的动作就让姚霁觉得自己的腰发
了求救信号。
他一个万年死宅,连跑一千米都不能合格,什么时候锻炼过
柔
度啊!
化的腰和

这
难度动作简直要疼死了!
“要不你换个动作吧,试试平板支撑。”苏柏说着,率先平趴
来,手肘撑住地面,用脚趾和手肘支撑起整个
。
姚霁没办法,他已经因为一时脑
答应了陪苏柏练习,只能送佛送到西,跟着一起练。
他学着苏柏的姿势趴好,刚开始还不觉得有什么,
觉这个动作比起俯卧撑要简单多了。但是
持了半分钟之后,姚霁就
觉腰
、
和
都开始发酸,他偷懒地悄悄将膝盖抵到了地上。
“你这个姿势不对,膝盖抬起来,用脚尖支撑
。必须保持够一分钟。”苏柏立即发现了姚霁的偷懒行为,伸
手拍了拍他的膝盖。
姚霁咬牙将膝盖抬起来,浑
发抖地继续
持着。没过多久就觉得汗如雨
,他问
:“还有多久啊?”
“还有二十秒。”
“不是吧!?怎么还有那么久?”
“很快了。”
姚霁咬牙
持完一分钟,顿时趴在了垫
上
气。
和腰都好酸啊,受不了了。
谁知
休息十几秒后,苏柏开
:“要
四组,不能休息太久,不然没效果,起来继续吧。”
姚霁生无可恋,很想认怂,但是
前的这人是关明明
中比自己优秀太多的
敌,决不能在他面前认输!他目光
定,重新撑起了自己的
。
“很好。”苏柏赞许地

。
姚霁抬起
对着他苦笑了一
,
心泪
满面。
在继续
持了两组平板支撑后,姚霁的自尊心都化成了渣渣,他手疼
疼腰酸背痛,
他什么在
敌面前要
呢!他才不要继续遭受这
折磨了!
“我不想
了……”姚霁的声音中都带上了
哭腔。
苏柏的
睛眯了眯,
持
:“再
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