彦回复了一个笑脸——OVO肌不是吃来的，是练来的。

……！

苏妖孽觉得自尊心略受挫，不自觉之间吃货本真是蠢爆了一都不气质！于是他斟酌了一又回复——那那那请问要怎样才能练肌呢？我真的很想要肌和腹肌QAQ。

反正这是在网上，也没人知自己是谁！所以句嗲一恶心一完全没关系！达到目的才是王！

邱彦的回复依旧很迅速，他发过来一个健页面，然后说照这个循序渐，会非常有用。

哈哈哈这拿到秘笈的觉真是忍不住想仰天狂笑！苏名模慨万千我真是太腹黑了！开链接后，弹一个名为‘如何有效健康快速的练肌’的网页，效健康快速这六个字简直太了好嘛！苏诺顿时产生‘新世界的大门被打开了’这激动，前途真是一片光明豁然开朗！

照网页上专业教练的建议，苏名模先跑去厨房煮了两个和一碗红豆百合汤——没错，作为一个吃货，他看的第一分就是餐饮篇！接来转到运动篇，如果想要练肱二肌，建议每天倒立？卧槽不行这个太难了说不定会吧唧一摔来从此变成歪脖太悲惨了呀绝对不可以！而且我也不是很需要肱二肌！我需要肌和腹肌！

苏小诺拖动页面到腹肌分，觉得跪式俯卧撑这个方式特别好，一看就知没难度！他兴致从柜里拖床单代替练功垫，展开铺在镜前，一边扩一边把衣服扒净，只留一条小，因为他想亲见证肌的诞生！

把电脑摆在前面小板凳上，苏诺跪趴在地上照着摆好姿势，侧首看了镜，然后就被自己侧漏的霸气所征服了？

才没有呢，他特么被惊了一！卧槽为什么这个姿势觉如此搞笑！电脑里的模特明明就很刚很爷们儿啊，真是太打击了！

其实这不怪他，因为公司想把他打造成妖孽人，所以本就没有健这门课。苏小诺这方面基础和常识都是负数！

比照半天之后，苏诺觉得大概是因为自己翘太了，于是往压了压，谁知重心降之后胳膊又开始抖，略略有些撑不住！

怎么这么难啊！苏诺不兴了，网页上都是骗人的这本就一都不简单！本来想就此放弃，但是看着网友在面纷纷留言称赞方法有效，表示自己已经循序渐练了肌，他还是咬牙持了来！一气了二十个奇难看无比的俯卧撑！

卧槽好累……苏诺躺在地上直，安自己累一好啊，累一才说明有效果！不自禁摸了摸小脯，脚肌正在蠢蠢动，打败邱彦明显指日可待简直太值得庆祝了，苏诺跑到厨房剥开，一边啃一边继续刷网页，然后又一鼓作气举了二十哑铃！

真是好满足！

运动后一汗，然后洗澡睡觉神的果然很舒服！这天晚上苏诺摊开四肢躺在床上，晾着肚呼呼睡着。

一夜好梦。

第二天一大早，经济人就开车来接他，苏诺哆哆嗦嗦打开门，底充满了委屈！

“怎么了？”安吃惊，这是什么表啊！

“胳膊疼，腰疼，疼，疼！”苏诺全僵生不如死，觉得邱彦非常讨厌，他一定已经猜到‘彦哥哥么么哒’是自己，所以才用这卑鄙的手段

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