锐气场：“你尽量？”

“我一定！哈哈，一定持到底！”

里斯直接略过聂川的怂样，开：“先不说你运球的力气和速度，必须先锻炼你的盘。蛙能增加你大的力量，对于锻炼小的肌键群也有很好的效果。”

聂川想起中学时候因为忘记作业而被老师罚在场上蛙的场景，那觉……犹如地狱啊！

聂川顿时将里斯的和刻薄的班主任形象合二为一。

但是让聂川没有想到的是，里斯并不是旁观者，而是陪着自己一起。

里斯开车，将他带到了之前和他一起练习运球过人的仓库。

聂川以为这将是自己单方面的受，但是他没想到，里斯竟然站在他的面前，教他正确的蛙动作。

“你的双打开，和肩膀同宽，要完全蹲，发力的时候，脚跟必须完全离地，用最大的力气和最快的速度向前。记住，你每一次去必须正确地用力。你不需要赶时间，只需要对。这样才不会浪费你去的力气。明白吗？”

里斯的声音里毫无起伏，却有着莫名的权威。

“明白……”

聂川将双手背在后，他刚蹲来，没想到里斯就在他边的位置，也蹲了来。

“注意调整你的呼。我们先围着篮球场半圈。”

当里斯带着聂川第一的时候，聂川对于他的那些腹议仿佛忽然间全都没有了。

里斯的起很有力度，一旁的聂川能够觉到他肌的张力。

他得并不十分用力，但每一都比聂川要远很多。

基本上里斯两步就得停来，等着聂川第三步跟上自己。

聂川一直觉得蛙什么的真的很丑，但是里斯的蛙却很漂亮。

看来人和人之间果然是不公平的啊！

就连蛙也反映两人之间的差距，自己是小丑，而里斯是贵族。

聂川了四分之一就双发酸快要失去平衡，持不去了。而里斯明显游刃有余，绕着篮球场完一整圈也绝对没有问题。

当聂川向后跌坐在地上拍着自己的时，他本来很担心里斯会怒骂他，但是没有想到里斯只是走了回来，站在他的旁边，等待他的肌放松来。

聂川本来以为像是里斯这样的天之骄应该很没有耐，当他看向前方时，会毫不犹豫地甩掉所有跟不上他的人。

但是聂川错了，里斯似乎很擅等待。

直到聂川的双已经放松来，他故意装作自己还是很酸疼的样皱着眉，但是里斯却揣着运动的袋，凉凉地看着他。

“我的时间可以被占用，但绝不能被浪费。”

听到这句话，聂川只能苦着脸站起来，继续跟着里斯蛙练习。

当聂川跟着里斯绕着篮球场完一整周的时候，里斯只是悠闲地踢了踢放松，而聂川却直接坐倒在了地上。

等到聂川觉得自己的总算回过来了，里斯又带着他了将近半个小时快速连续摸。

里斯的起富有弹，力量的释放让人产生由衷的快。

聂川模仿着他的样起，和着里斯击掌的节拍。

里斯的度能够轻松地篮，而聂川却要奋力上篮筐。

照里斯的规定，聂川以十秒为一个单位，必须在这段时间尽可能快速有效地向

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>