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“所以说嘛，网上的东西不靠谱，靠谱的是我，怎么样，以后跟着哥哥健，保准你跟我一样，一腱。”看到许州略微吃惊的表，黄瑜自得的说。

“不会影响你锻炼吧？”许州这次是真的动心了。

“好了，来电轻松地，仰卧起坐十个应该没问题吧，来，我给你压着脚。”一看许州连十个引向上都没完，便调了训练难度。

“可以呀，先什么。”许州算是认了黄瑜自己的健教练了。

“是的，金叫大宝，二哈叫小宝，大宝超级乖，小宝超级捣，不知给我惹了多少麻烦。”黄瑜说自己的两只狗狗满脸的幸福，在没遇到许州之前的几年里，自己的幸福几乎全来自于这两只狗狗。

还有黄瑜有一私心，他不想许州变的和自己一样大块，他可是喜许州清秀帅气的脸庞。锻炼是必要的，健康是首要条件，许州的材再稍微增肌也是极好的。但是，绝对绝对不能和自己一样，要不然那天想调戏一，黄瑜可不知自己有没有那个实力扛来之后的后果，黄瑜傻傻的笑了笑。

“额，小和肩膀好痛好酸呀。”一早起来，许州发现自己翻个都很难。不过完洗完澡就直接睡了，而且

“嗯，十。”许州第十个显然很吃力，但是这嗯的一声让黄瑜心一颤，脑里突然冒来要是许州脱光了在床上这样□□的形。黄瑜赶甩了甩脑袋，自己仅仅只是想和许州兄弟，仅此而已，不知什么时候，黄瑜对于许州生了一样的愫。

“你是怎么到的。”许州一来了兴趣，对于刚刚黄瑜教自己训练的排斥直接就烟消云散了。

“咦这是你家的狗狗吗？”黄瑜用手划了两，照片就不断地动，许州看到了黄瑜抱着两个狗狗的照片，黄瑜张着大嘴笑的别提多开心了。

“先几组抬，把上的度提上来。”黄瑜还真的一板一起了健教练。

“一、二......七，哦，不行了。”期初引向上，许州还算轻松，但是越到后面越难受，直到第七个以后，就再也不起来了。

“扯远了，趁着你的温还在，再几组运动，咱们就该回去了。”黄瑜把自己的思绪拉了回来。

接来的项目也比较简单，主要是黄瑜害怕许州第一次运动，剧烈运动会很容易让许州肌拉伤，所以完几个项目以后，两人慢跑了两圈以后回了宿舍。

“初三暑假，被我爸扔到了队上的一个叔叔那里。”黄瑜显然不愿提起那段非人的经历。

“怎么可能，我的肌早就固型了，现在每天锻炼不过就是几年来的一个习惯罢了。”看着许州被自己一一带到沟里，黄瑜小心脏不仅兴奋起来。

“然后你就成这样了。”许州吃惊。

“一、二......”每次许州坐起来，都差一碰到黄瑜的脸，黄瑜突然有一想上去亲一的冲动，当然这只是想想而已。

“这单杠上面，十个引向上，这是练肌的。”许州一听黄瑜说是练肌的，立就到单杠上面。

其实许州在网上查的东西也不是没有用，当然是有用了，包括什么生肌粉之类的东西。如果黄瑜说是怎么可能和许州在一起共同健，怎么一起兄弟呢？