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过去看看?”
“不了,没必要,小辉哥,你还要不要试试其他
?”
“不用了,这条
好的。”
“时候也不早了,你赶
洗澡去吧,早
睡,明天是早班吧。”
“是啊,我去洗澡了。”温小辉把自己带来的几件衣
、日用品都摆在合适的位置,就
去洗澡了。
等他
来的时候,洛羿已经洗漱完毕,卧在床
看书了。温小辉经过垃圾桶的时候,不知
于什么心理,瞄了一
,那个明明扔在最上方的纸条,已经不见了。温小辉心想,洛羿还是上心了吧,说不定真的会打过去,可
心很
,还是
到一丝形容不上来的怪异。
洛羿放
书,冲他
完
的笑容:“来
运动吧。”
温小辉很快把无关地信息过滤掉了,他
上床:“那个蹬
的视频呢,快放给我看。”
洛羿打开iPad,把视频放给温小辉看,那个教程又要勾脚趾又要绷脚趾,还得
合呼
,把他
了。
洛羿
脆放
iPad:“我看了很多遍,我来教你吧。”
“哦。”
洛羿伸
手,抓住了温小辉细瘦地脚踝:“
气的时候脚往上踹……”
温小辉没由来地有些
张。
“你别闭气啊,是
气。”
“哦,哦。”
“往上的时候……”洛羿修
的手指从脚踝移到温小辉的脚掌,把他的脚趾轻轻往回掰,“要这样用力勾起脚趾,等
完全伸直的时候,再绷直脚尖。”说着,又把温小辉的脚趾掰正,拽着他的大脚趾往上提,“这时候要呼气……”
温小辉实在忍不住了,猛地缩回了脚,两只手都不自觉地握
了,心
快得跟打鼓一样。
洛羿眨着
睛,疑惑
:“你怎么了?”
“呃,拉
……有
疼。”
“这个动作不难,多试几次就好了。”
“我记住了,我自己来就行了。”
洛羿好像不太相信:“你真的记住了?”
温小辉快速地说:“记住了,很简单嘛,你不用
我了,先睡吧,我
完就睡觉。”
洛羿“哦”了一声:“没事,不差这一会儿,你练吧,我帮你纠正动作。”
温小辉
了几
气,反复回忆着视频里的动作,开始蹬
,唯恐
错了一步。
“小辉哥,你不要憋气啊,脚向
的时候要呼气。”洛羿说着就要去握温小辉的小
。
温小辉大叫一声:“我知
了!”
洛羿一怔,失笑
:“你知
什么了?”
“我掌握要领了,我知
怎么
了。”
“哦,那就好吗,你继续
。”
温小辉卖力地用他这辈
能
到的最标准的动作,虔诚地完成了三组练习。
洛羿赞赏
:“不错,
得很标准,我明天去给你买个瑜伽垫,在床垫上练对腰不好。”
“哦,谢谢。”温小辉把
缩
被
里,大大地打了个哈欠:“睡吧睡吧,真困了。”
洛羿熄了灯,也钻
了被
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