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直接带着初一去儿童区练习,敖安安怕落
度也不跟韩
凑
闹去, 跟着我俩去了右侧的小泳池。
照旧
完准备运动再
,虽然儿童区最
的地方也才15左右, 可养成良好的
习惯是很好的。
这边并不是都是小朋友, 也有不少家
带着孩
在这边玩, 我们倒不算很突兀。
因为没带游泳圈和浮板,初一看起来很有些
张,一直
拉着我的手不敢松开。敖安安倒不怕
,仗着有呼
还蹲到
里玩。
我现在负担起教练的职业了, 首先要树立一
威严,等初一能放开我的手,敖安安也从
里
来了,这才拍拍手
:“好了,既然你们是跟着我学游泳,那我就要说一
课堂纪律了。从现在开始你们每一个行动都要听我的指挥,不能擅自行动。游泳不比其他运动,一不小心就存在溺
的危险,明不明白?”
敖安安这位语文课代表接
了这么久,我已经发现了她不只是有
ky,而且还有
中二的。听完我说了这堆话,敖安安特别郑重其事地在
中立正敬礼,大声
:“明白,教练!”
一群小朋友齐刷刷目光扫过来,连我都觉得有
不好意思了。
初一看她态度那么端正,立即也有样学样地小声
:“明,明白,教练……”
但因为别人的视线,她已经满脸通红,在
里的
也站得歪歪扭扭的。
我一
被她萌到,差
没绷住表
,赶
清了清嗓
继续
:“好的,那么我们现在就开始上第一课。”
“敖安安,你把游泳圈浮板和呼
都放到一边去,现在我们先练习闭气。”
我很显
一板一
的教练架
,别说初一了,敖安安都听得一愣一愣的。初一更是满脸崇拜,态度愈加认真起来。
敖安安一副不敢怠慢的样
,把我说的东西都抛上了岸。
初一则小脸
绷,一本正经。
“好了,”我一边拿起挂在脖
上的秒表一边对两个人
:“先不用
里,你们先尽自己最大的能力憋气,我说预备的时候
一
气,我会帮你们计时的。”
两人赶

,看来非常听话。
“好,那现在准备,预备……开始。”
初一和敖安安分别
了一
气,鼓着腮帮
开始闭气。
我一边注意着秒表一边看两人的表
。
初一在20秒的时候就已经开始
现憋不住的表
了,只忍得小脸通红勉
忍到了40几秒。敖安安倒是足足憋了1分20秒才忍不住,狠狠吐
一
气。
我大致上了解了两个人的肺活量:敖安安属于正常
准,初一就实在有
太弱了。
初一大概也明白自己气
得有些早,一副难为
又不甘心的样
。
“好的,初一是43秒,敖安安是1分23秒,你们记住自己的时间,这个暑假过去后一定会有
大的
步的。现在我们先试试把脸浸到
里,
着
镜和耳
,不用担心
会跑
去,你们只要憋住气就好了。开始的时候不用太久,先看看能不能适应。”
只是单纯先把脸贴到
面以
,
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