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第四十四章 基础练习(1/2)

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天篮球场上冬以来的天气渐冷,略显翳,风起来倒是远没有秋天的那么惬意,反倒有那么一些渗人的觉,而苏灿却正相反,已然是满大汗,若不是将外脱去,只怕汗早已透过背心,将外背心染的一片汗渍了。

维持现在这拍球的状态是需要力的,屈而不弯腰,重心降至腰,前倾,手臂腕关节的一小半贴着大位置,然后以这样的低度运球,不光要保持的平衡,还要保证运球低,球速快,不能差错,这动作看似简单,然而运球三分钟,五分钟,甚至于十分钟呢?

初作这运动的时候,返回教室苏灿还双打颤,右手中指,指不同程度的被,后来换成左手,亦是遭到同样命运。

人的大肌为主的外肌最为有力,然而如果保持这状态追求持久,还是十分困难的,是以最初苏灿是漏,经常找不到调

林珞然说他的基础实在太差,这样的运球最锻炼人,也最能打起基本功,为什么,她也说不来,只是说自己当初打球的时候,就是被教练这样训练的。

所以最初的一幕远不像苏灿所想的那么风光,茂小时一行倒是和林珞然打成一片,双双在球场互有攻防,而他苏灿则就只能焉焉的在旁拍球,偶尔引得匆然一瞥的林珞然“噗嗤”一笑。

班上一个球队的男看不过去的对苏灿说,“喂,她是不是故意耍你的!不实战的话,光这样拍运球有什么理!别听那女人的,和我们一起打吧!”

苏灿就是摇摇,“你们去吧,我再练练。”

倒是让这些篮球队的有些佩服,谁都想在众人面前表现一番,生龙活虎的打球拼抢自然成为这块篮球场的主题,然而还鲜见到苏灿这就在旁边练习拍球基本功的,再加上茂小时又是篮球队育委员,所以从育室里多借一个球给他单独开小灶训练,也没什么,大众倒是对苏灿的耐心颇为惊奇。

就连林珞然有时候也觉得这苏灿傻的,原本她认为苏灿只是心血来的练习几天就了事,而后就会匆匆的加到他们打球的队伍,在实战和她的提,或许会有提升,不过要达到她林珞然目前的球技和地步,确是不用想的。

却没料到苏灿是抱着真的要打好篮球的心态,对她的吩咐是毫不犹豫的去,这让林珞然到新鲜,在她们那个圈之中,谁不是要信誓旦旦的学好每样事,拥有充实自己未来展开一番抱负的理想,然而往往兴趣期褪去之后,枯燥的重复和越来越多的新事任由她们予取予夺,就逐渐浮躁起来。

像自己的那个哥哥林绉舞,以前喜上了街舞,还信誓旦旦要去参加韩国hiphopcup,而现在呢,他就一猪。

苏灿相反有些执拗的持,让林珞然微微一动,间隙来到苏灿的面前,看到他低姿态而快速的运球,压了压自己的帽檐,,“再低一!”

苏灿闻言在压低了手掌,球弹地回到手中,力越来越充实,也越来越难以掌控,最重要的是,他的手肌酸疼的地方又开始隐隐作痛起来。

“手臂不要摆动,记住超低运球是手指的细节活动,而不是手掌球!现在来一组穿跨!”

苏灿屈起的双突然快速的换了一前后位置,原本低平线跃的球突然被施加了重力,弹起右手,穿过,由左手接住,绕运球,于此往复两次。接球过后,苏灿再度压低拍球,球速之快,离地不过三四厘米的空

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