我们全都告诉你！」

“可我不能跟别人说，是你们告诉我的啊！”林小棠笑着戳了戳它们，“而且我也不能总是依赖你们呀！”

“你们看！”林小棠随手翻开一页，“书上说土豆富淀粉，青椒有丰富的维生素c，搭在一起能促铁的收，这样我就能告诉别人，为什么这菜对好了。”

「原来我们这么厉害！」土豆和青椒激动地碰了碰，「书上居然会这么说！」

以前材们只会告诉林小棠，青菜总黏着豆腐，两人就像是天生的搭档合拍，韭菜和它们总是在一起舞，还有说不完的话儿。白白的豆腐最招人喜，但她唯独不喜菠菜，总是躲着他。

筐里的西红柿红着脸挤上前，「小棠妹妹，那你快看看书上是怎么说我们的？」

林小棠笑着翻到另一章，“西红柿富番茄红素、维生素c等营养，不仅能护心脏、助消化，还能增抵抗力……是一既好吃又养人的材。”

「听见没！」西红柿得意地扭着嘟嘟的小肚，「以后可不许说我们气，遇到锅总是先化成！」

「所以你是想比我们自己更懂我们？」最稳重的老南瓜慢悠悠地问。

“对呀！”林小棠睛亮晶晶的，“比如你……”她快速翻到记号的一页，“书上说你的胡萝卜素和油脂一起烹饪，营养收会更好，所以次我要理直气壮地告诉班，必须要加一勺猪！”

“不仅如此，书上还说了，南瓜是一营养丰富的材，它还富膳纤维，可以促蠕动，更容易消化，相比杂粮馒，煮熟后的南瓜质地糯，很适合给胃不好的人用。”

「哇！!！」材们发一阵惊叹。

老南瓜也忍不住凑近了些，「书上说的准没错！」

看到书上描写的这些，林小棠自己也有恍然大悟的觉。

以前不是，还是材们，大家只会告诉她南瓜有助于消化，吃胡萝卜对睛，菠菜可以补充维生素……

大家总是相传，可是从来没有人告诉她，这到底是因为什么？

「到我了到我了！」缸里的黄豆急不可耐的蹦跶，「快看看我！书上是怎么夸我的？」

林小棠忍俊不禁，翻到谷营养分，轻声读起来，“黄豆富优质白，还有丰富的不饱和脂肪酸……它是一补充白质，均衡营养的优质材。”

“哇！原来我浑上都是宝！”黄豆骄傲的了圆鼓鼓的肚。

渐渐地，后厨响起清亮的读书声，白菜帮舒展着叶听得迷，就连向来最稳重的老姜都忍不住竖起耳朵。

「等等！书上说我们缺……优质植白质，但黄豆有？」

“没错！”林小棠兴奋地划重，“所以咱们军区的杂粮馒，掺了黄豆粉的就特别香，还特别饿！”

「原来我们这么厉害！」

材们已经被书上一句一句描写夸成了“胚芽”，周洋溢着幸福的气息。

「小棠妹妹更厉害！」土豆咕噜噜到林小棠脚边，「她学会了我们自己都不知的事！」

“吱呀！”