it&esp;out（吐来。）

&esp;&esp;他的声音冷厉。

&esp;&esp;every&esp;crub&esp;if&esp;you&esp;swallow&esp;poin,&esp;your&esp;fancy&esp;reneration&esp;won&039;t&esp;save&esp;you&esp;fro&esp;foag&esp;at&esp;the&esp;outh&esp;and&esp;seizg&esp;until&esp;your&esp;spe&esp;snaps（每一块碎屑。如果你吞了毒药，你那哨的再生能力也救不了你吐白沫、搐到脊椎折断。）

&esp;&esp;你正要吐，他却等不及，直接用力压住你的，你顿时胃中一阵翻江倒海。唾开闸般来，混着些反淌到在他的手背上。他睛不炸一，冷冷审视你涨红的脸，仿佛在审视一只不知什么是危险的愚蠢生。

&esp;&esp;直到确认腔除唾外再无他，他才松手，甩了甩，在你的运动服上净指尖的渍。

&esp;&esp;lesn&esp;over（课程结束。）

&esp;&esp;keegan转抓起桌上的黑秒表，拇指悬停在启动键上方。灰蓝的视线凌厉刮过你还在哆嗦的肩膀，最后落在地上那滩狼藉的残渣上。

&esp;&esp;clean&esp;it&esp;up（清理净。）

&esp;&esp;他指了指地面，姿态在上。

&esp;&esp;you&esp;ade&esp;the&esp;ss&esp;you&esp;fix&esp;it&esp;that&esp;applies&esp;to&esp;sandwiches&esp;and&esp;survival（你的。你收拾。这适用于叁明治。也适用于生存。）

&esp;&esp;click

&esp;&esp;秒表启动。

&esp;&esp;five&esp;sends（五秒。）

&esp;&esp;keegan垂眸盯着表盘上飞速动的数字。

&esp;&esp;te&esp;one&esp;send…ten&esp;burpees&esp;go（晚一秒……十个波比。去。）

&esp;&esp;…明白。

&esp;&esp;你大为震惊，但还是迅速调整状态，在五秒将那摊东西徒手捞起清理到了旁边的大垃圾桶，然后神严肃地在他面前站好。

&esp;&esp;接来的训练，可以觉到keegan对你还是有一定程度收敛的。

&esp;&esp;这个词从你脑海里冒来的时候，你正趴在橡胶地上大气，腔像是被人了泥，每一次呼都带着撕裂般的疼。你的手臂在发抖，也在发抖，整个人像一只被拆散架的人偶，连蜷缩的力气都没有。

&esp;&esp;他站在叁步开外，垂眸看着秒表。

&esp;&esp;thirty&esp;sends&esp;t&esp;up（叁十秒。起来。）