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他
觉得到青年
上那
清新的气息,还有那年轻的
膛和手臂的充沛力量。
“……不用,我们住得太远了,健
房不好约。”
“你要来试试吗?我现在开始放假,这个月都不工作了,随时可以过去接你哦,随叫随到。”
青年因为拍戏的缘故,
发剪短了,被晒得黑了一圈,也显得瘦了,但看起来更显
神。
就像他之前铁了心想堕落的时候那样。
真心打定主意
一件事的时候,他的毅力素来都很惊人。
黎景桐这阵
暂时没见着面了,因为那家伙被拉到遥远的地方拍戏去了,只偶尔在微信上和他聊一聊。
“……”
“……”可以这么任
的人生真好。
他开始
负重
蹲,黎景桐敬业而谨慎地从后环抱着他的腰,作为保护,跟着他的动作,一次次蹲
站起。
“……”
然而纪前辈并不打算理他。
“前辈,我给你带了礼
,”黎景桐从袋
里一样一样地往外掏东西,“这个茶叶,还有这个木雕……”
在觉察到他开始力量不支的时候,青年立刻有力地锁
双肘,托住他的
肌外沿,保持他躯
的
直,再利用自己双
的发力帮助他完成了这个动作。
“我有关系!”纪承彦怒
,“你会害我被围观的好吗?!”
这天黎景桐突然敲他:“前辈,听说你最近在减
!”
纪承彦觉得这家伙真是
力充沛,正常杀青完了大老远颠簸回来,不都得回去闷
睡个三天才愿意起来的吗。
“……”
纪承彦前一天晚上刚收到他的消息说:“前辈,我杀青了!”第二天就看见他
现在自己
前。
黎景桐兴致
地:“好啊好啊,到时候我差不多也拍完了,等我回来我来陪你一起练。”
青年兴冲冲地说:“对了,前辈,我家附近那健
馆最近有优惠活动,两人同行,一人免单!”
黎景桐显然也是这么想的。于是纪承彦将杠铃放在肩骨上,扛离
蹲架的时候,黎景桐就站在他背后,双手穿过他腋
,向前
托举状,放在他
上,充当保护者的角
。
旁人觉得不可思议,但对他来说,这没什么稀奇,他一贯是如此的。
黎景桐也回来了。
诚如黎景桐所说,这里的
星名
太多了,
材好的也太多了,对比之
,原本因为减重而稍微找回
自信的他,简直一
战斗力都没有。
“没关系呀,”黎景桐很乐观,“我可以去前辈那边的健
房。”
黎景桐发过来一个很可
的
泪包
表
,说:“啊啊啊,好想跟前辈一起锻炼。”
“前辈减得怎么样了?要不要加
力量训练,会更有效率。”
这是为了防止他因为杠铃重量而导致脊
受伤,没什么好说的。
“……还行吧,打算等
个月吧,等减脂的速度
来了,再增加
械训练。”
他有什么必要这么舍近求远啊。
这一个月纪承彦的
重发了疯一样,狂掉了十八斤左右,他的
外跑稳定在每日一小时,一小时八公里。基数减少了,
重的
降会放慢,他决定开始
行力量训练来增肌了。
纪承彦在这家健
馆训练的心
是略微复杂的。
纪承彦无
地否决了:“太远。”
黎景桐说:“那前辈要不要考虑来我家附近的健
房?这家很多名人来,隐私
理
得很好的。”
他看见一个
足有一米九几,光
就能秒掉一
分人
的家伙,那
材无话可说,连正值巅峰的黎景桐也未必比得上,然而他听说人家已经四十七岁了!
纪承彦只得说:“不用,我自己过去就行,搭地铁也
快的。你可千万别来!”
蹲毕竟是力量训练之王,使用的大肌群最多,几乎所有的骨骼肌都参与发力,对全
力量增
的效果是
过其他动作的,但老实说纪承彦也怕受伤,他练了一阵
的空杆,才敢加重量。
多的正餐是紫菜虾米豆腐汤,
量低,还补充
白质,实在饿了就啃
果之类欺骗
的东西。反正纪承彦是一次也没破过戒,也不觉得难以忍耐。
不
是扭了脖
还是闪了腰,都是现在的他承受不起的。
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“……”谁啊没事那么多嘴。
这实在太励志,纪承彦看着人家如此
龄还能有那样笔直的
,
实的
线,也只能咬着牙去
蹲了。
纪承彦:“……”
第26章 这是我小时候的梦想
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