严驰那边的编舞也完了deo，《为什么》改成ft五人版走位，带上20人的伴舞团，改编后的刀群舞会比当初好歌曲决赛的现场更有气势。

他们对待每一次演的态度都很认真，这也是音符为什么

每天早上7起来，吃完饭散散步消消，然后就跑去负二层的舞蹈室开始练习，中午吃完饭只休息半个小时，午继续练，晚上一直练到十二左右再睡觉。

这天晚上唐彻练到十一才睡觉。

方隐年：“没错，大家还是抓一，年底有各活动，总不能我们刚刚重组复，就在舞台上掉链。”

虽然他们很久没练和音，但当初的默契还在。

莫巡找人装修来的录音室设备很专业，跟当初声耀传媒公司的录音室相比面积还要更大一些。

次日，方隐年又加练到了晚上十二。

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徐百川忍不住慨：“真该让那些敷衍了事的年轻豆们都来学学——看看前辈们是怎么努力的。”

几人飞快地投到练习当中。

当年乔老师天天骂他们，给他们一字一句校对音准，大家的基础都很扎实。加上方隐年本音准就很，即便没有乔老师在，他也可以帮队友修正一些发音。

唐彻说：“舞蹈练齐了还要练唱，还要拍v，我们时间很。”

很难想象如今人气这么的五个大明星，居然还这么的拼命！

他们重组ft果然是很正确的决定——五个人的声音汇聚在一起，唱来的效果，是独立歌手永远无法达到的丰富多彩。

太累了，躺在床上也很容易睡着，几个人最近的作息超级健康。

行，咱们一首一首的练，抓时间。”

久违的和音。

同名主打歌《涅槃》是专辑的重，严驰老师的编舞也了很大心思，到时候打歌服可以单独订制，舞台效果一定令人惊艳。

ft从开始就一直持全开麦唱。

当副歌分五人和音唱来的那一刻，每个人都心复杂。

还是跟记忆中一样好听。

大家很快就跟上了节奏。

自从ft解散后，他们就没过舞，好在当年打的基础还在，莫巡亲自教大家，除了难度的动作需要反复调整之外，大分舞蹈动作队友们都能跟上。

剩三首唱歌曲的编舞也可圈可。

度的力运动让五个人每天都汗如雨。

符飞忍不住：“你们两个卷王又要卷起来了吗？”

在方隐年和唐彻的带动，ft全员开始卷。

剩两首唱歌曲不着急练会，因为还要预留时间拍摄v，先练好主打歌《涅槃》和《为什么》的五人版，其他延后慢慢练，在明年演唱会之前练好就行。

接来的一个月，大家闭关练歌度特别快，两三天就能练好一首抒歌。

10月份，大家开始正式练习团舞。

大家半个月的时间将这6首抒歌全录好。

其中，抒歌有一首特别难唱的《远方》，需要大量技巧和转音，副歌分还有一段的超音，可以展现ft的唱功和实力。剩的5首抒歌，都是旋律没那么难，但和音非常好听，容易广泛传唱的行歌曲。

方隐年写的这张专辑有4首快节奏的唱歌曲和6首抒歌。