对于古森元也要转自由人的请求，教练谢尔顿并没有拒绝，反而很豪气地让他试试，和伊藤影一起针对训练。

而半泽雅纪，不仅在原有针对二传的训练上加了扣球的练习，还让他练习柔韧度，给他发了盘瑜伽的门光盘。

“你学得很快，不过目标总要放，能步的更快的，对吧？”

“你不会不行的吧。”

白胡老笑容暗的和肯德基门的标志一模一样。

排球比网球好学，毕竟球重放在那里，比网球重的只有球和尔夫，上手难度比较大，初学者要练习很久才能到发球，如果碰上个不行的教练，要走更多弯路，而排球即使动作不标准，也能几个人玩的有来有回，从中会到乐趣。

相比起来，网球过于劝退初学者了。

虽然网球对技术的要求更多更繁琐，学习起来也很痛苦，但真要说上手后的练习，还是排球要枯燥难受得多。

一个人不断重复地动作，机械的垫球，想方设法地把球落致位——网球练习挥拍的时候好歹是一群人一起呢，和机对打也更有灵活。

但育运动很多基础都是相通的。

网球对于、肩、背及心力量有着很的要求，而优秀的网球运动员耐力都非常好，半泽雅纪也算是其中的翘楚，但也因此他的型不会壮，毕竟那不仅会影响他的移动速度，还会容易受伤，即使是在增肌的时候，他也得好好控制量。

而因为各技术要求，例如蹬地、转、转肩等动作，虽然他将网球的习惯带到排球中，需要一些时间调整，但大的心力量和肩背、腰腹发达的肌让他现在免去了许多针对的化训练，只需要据自况保持就好。

护松曾经一一摸过，确定他和大冢光是整个排球胳膊肌最发达的人。

心的爆发不需要担心，肩背更不需要，协调和平衡能力是基本，那么他现在最需要的就是柔韧度和训练。

毕竟才是第一，就算肩背再，扣球再好，滞空时间和启动速度跟不上也是白搭。

可他又是二传，目的不在于攻，再加上本力量和先天条件也很不错，正常练习就可以了。所以柔韧是他唯一的难——并非他柔韧太差，而是排球对柔韧的要求太了。

看着亭益木无聊地坐，又像没骨一样的俯开始拉，半泽雅纪只觉发麻。

他到底要到什么样才能到这程度啊！

五月中旬一过，东京就开始了对天皇杯和皇后杯的县区选，这项比赛既有排球项目又有足球项目，整个赛线拉的极，一的地区选甚

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